Foi/croyances
Sujets abordés sur cette page :
Qu’est-ce que la spiritualité?
La spiritualité est l’essence même de l’être humain. C’est une recherche de sens, de but, de connexion aux autres, et de quelque chose de plus grand que nous-mêmes. C’est une expérience humaine universelle; quelque chose qui nous touche tous. La spiritualité existe pour satisfaire le besoin humain profond de sens, de but, de vérité et d’amour. Pour certaines personnes, leur spiritualité s’exprime à travers des croyances et des traditions religieuses. Pour d’autres, leur spiritualité est axée sur la façon dont ils ressentent leur connexion avec eux-mêmes, avec les autres, avec la nature et avec le sacré.
Comment cela m’affecte-t-il?
Vous pouvez constater que vous êtes aux prises avec un stress ou des sentiments de colère, de confusion, de peur et de tristesse concernant votre diagnostic et votre traitement du cancer. La plupart des patients ressentent toutes ces émotions ou certaines de celles-ci à différents moments. Vous êtes peut-être aux prises avec des questions difficiles comme « Pourquoi moi? » « Vais-je mourir? » ou bien vous vous inquiétez pour les gens qui vous entourent, vous demandant comment ils vont se débrouiller si vous n’êtes plus là. Ce sont de grandes questions, et il n’est pas inhabituel de chercher un sens ou un but à la vie après avoir reçu un diagnostic de cancer. Un sentiment de détresse spirituelle peut se manifester à différents moments au cours de la maladie. Par exemple, au moment du diagnostic, en cas de mauvaises nouvelles ou de complications, ou bien de douleurs dues au traitement. Vous pouvez ressentir une détresse spirituelle lorsque les recommandations de traitement vont à l’encontre de vos croyances. Les soins de santé concernent la personne dans son ensemble, corps et esprit. Votre équipe soignante ne se contente pas de vous aider à guérir votre corps, elle s’intéresse également à votre bien-être général. Cela inclut votre santé spirituelle, et vous pouvez demander le soutien de votre équipe de soins pour faire face à toutes vos préoccupations. Un meilleur bien-être spirituel peut contribuer à votre bien-être physique.
Comment puis-je explorer les effets de ma maladie sur ma recherche de sens?
Une maladie grave peut nous confronter à des questions plus profondes, comme l’effet du cancer sur votre identité, votre rôle au sein de votre famille, vos croyances et vos relations avec vos proches. Les actions ci-dessous peuvent vous aider à réfléchir à ces questions :
- Parlez avec l’intervenant en soins spirituels de l’hôpital. Consultez la section De quelle aide ai-je besoin? pour plus de détails.
- Parlez avec les membres de la communauté. Ils peuvent être issus de n’importe quelle tradition religieuse, spirituelle ou communautaire qui vous interpelle.
- Écrivez dans un journal les questions que vous vous posez et ce qui vous préoccupe.
- Créez/regardez de l’art ou jouez/écoutez de la musique.
De quelle aide ai-je besoin?
Il peut parfois être difficile de parler à vos proches de vos préoccupations. Il peut être plus facile de parler à un professionnel qualifié à qui vous pouvez vous confier. L’intervenant en soins spirituels de votre équipe de soins est spécialement formé pour travailler avec des personnes vivant avec une maladie. Cette personne peut vous aider, ainsi que les membres de votre famille, à voir plus clair dans vos idées, vos doutes et vos croyances – et vous n’avez pas besoin d’être certain de ce que vous croyez! L’intervenant en soins spirituels peut vous aider de différentes façons dans vos luttes intérieures ou vos questionnements en :
- Écoutant sans jugement
- Donnant des conseils
- Apportant un soutien et en encourageant, au besoin
- Aidant à trouver les forces et les ressources intérieures
- Oeuvrant avec les croyances et les valeurs
- Aidant à la prise de décisions difficiles
- Facilitant des rituels religieux et des prières, si souhaité
- Prenant contact avec d’autres membres du clergé et des dirigeants d’autres groupes religieux, selon les besoins
Où puis-je trouver de l’aide?
Votre équipe de soins de santé peut déjà inclure un intervenant en soins spirituels. Sinon, vous pouvez demander une recommandation. Ces professionnels peuvent vous aider à exprimer vos préoccupations et vos émotions, indépendamment de la race, de la couleur, de la culture, du système de croyances, du genre ou de l’orientation sexuelle.
La communauté en ligne ParlonsCancer.ca offre un forum permettant aux personnes touchées par le cancer et à leurs proches de partager leurs expériences.
Cet organisme fournit un répertoire de ressources où vous pouvez rechercher les organisations proches de chez vous qui offrent une variété de services, y compris les soins spirituels, l’aide à domicile, le logement, le transport et d’autres ressources de soutien.
Que puis-je faire pour prendre soin de moi?
Les stratégies de relaxation peuvent vous aider à vous concentrer et à mettre sur pause les questions difficiles. Réduire le stress que vous ressentez peut apporter des bienfaits pour la santé. Voici quelques stratégies que vous pouvez essayer pour voir ce qui fonctionne pour vous :
Prendre soin de soi par la détente peut aider le corps et l’esprit. La détente induit un meilleur sommeil et abaisse le stress. Les stratégies de relaxation sont faciles à pratiquer. On peut s’y adonner, peu importe l’endroit où l’on est !
- Seulement quelques minutes de respiration profonde peuvent aider votre corps à se détendre. Essayez des respirations lentes, profondes et comptées.
- Relaxation progressive des muscles. Contraction et relâchement d’un muscle, ou d’un groupe de muscles, un à la fois.
- Imagerie mentale guidée ou visualisation. Imaginez un endroit où vous vous sentez calme. Vous pouvez utiliser un enregistrement pour guider votre visualisation. Ou bien, demander l’aide d’un instructeur qualifié.
- Massage thérapeutique. Faites appel à un massothérapeute certifié ayant de l’expérience avec les personnes atteintes de cancer.
- Pour plus d’informations, consultez Stratégies de relaxation.
Ressources
Pour plus d’informations sur la spiritualité et la foi, consultez les ressources ci-dessous.
Sources de référence
Le contenu de ce document a été adapté à partir des sources suivantes :
- BC Cancer. Spiritual health. 2020.
- Société canadienne du cancer. La vie après un traitement contre le cancer. 2018.
- Société canadienne du cancer. Spiritualité et cancer. 2020.
- CHUM. Les soins spirituels.
- Nova Scotia Cancer Care Program. Spiritual care. 2018.
- Puchalski, CM. Spirituality in the cancer trajectory. 2012.
- University Health Network. Spiritual care. 2019.
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