{"id":9766,"date":"2024-07-17T16:52:04","date_gmt":"2024-07-17T20:52:04","guid":{"rendered":"https:\/\/e-impaqc.com\/?page_id=9766"},"modified":"2025-02-05T00:43:51","modified_gmt":"2025-02-05T05:43:51","slug":"after-treatment-anxiety","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/after-treatment-anxiety\/","title":{"rendered":"After treatment: Anxiety"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"9766\" class=\"elementor elementor-9766\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3b62553b elementor-section-stretched elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3b62553b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-57bf7ca8\" data-id=\"57bf7ca8\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;gradient&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-27bd7565 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"27bd7565\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Apr\u00e8s traitement : L'anxi\u00e9t\u00e9<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-37ebf49e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"37ebf49e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3583de09\" data-id=\"3583de09\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-56f1d91d elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"56f1d91d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1597892a elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"1597892a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"at-anxiety-page\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f4fe01 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7f4fe01\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: right;\"><a href=\"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/e-IMPAQc_Anxiety_FR.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"\u201cnoopener\"><i class=\"fas fa-print\"><\/i> <u>Version PDF<\/u><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-606651b1 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"606651b1\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-wider\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-47e2f4c5 elementor-hidden-phone symptom-menu\" data-id=\"47e2f4c5\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-66 elementor-top-column elementor-element elementor-element-67ead159\" data-id=\"67ead159\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-24f112b7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"24f112b7\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-11464c08\" data-id=\"11464c08\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bc104bc elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"bc104bc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"308\" height=\"295\" src=\"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/anxiety1.png\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-10110\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/anxiety1.png 308w, https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/anxiety1-300x287.png 300w, https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/anxiety1-13x12.png 13w\" sizes=\"(max-width: 308px) 100vw, 308px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-66 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-9405712\" data-id=\"9405712\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-79e7a1d0 elementor-widget elementor-widget-testimonial\" data-id=\"79e7a1d0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"testimonial.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial-content\">\u00ab J'ai termin\u00e9 mon traitement, mais je suis tellement stress\u00e9e \u00e0 l'id\u00e9e d'avoir des effets secondaires ou de savoir si mon cancer reviendra ou non. Je m'inqui\u00e8te tellement que je n'arrive pas \u00e0 dormir la nuit et j'ai perdu l'app\u00e9tit. \u00bb<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial-meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial-meta-inner\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial-details\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial-name\">Samantha<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial-job\">En r\u00e9mission d\u2019un cancer des os<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-521e3502 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"521e3502\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-6d4b5718 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6d4b5718\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-5b5bd78d\" data-id=\"5b5bd78d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c35202b elementor-widget elementor-widget-wp-widget-nav_menu\" data-id=\"3c35202b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wp-widget-nav_menu.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5>Sujets abord\u00e9s sur cette page :<\/h5><div class=\"menu-at-anxiety-container\"><ul id=\"menu-at-anxiety\" class=\"menu\"><li id=\"menu-item-9830\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-has-children menu-item-9830\"><a href=\"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/gestion-des-symptomes\/\">\u21e6 Retour au Gestion des sympt\u00f4mes<\/a>\n<ul class=\"sub-menu\">\n\t<li id=\"menu-item-9831\" class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-has-children menu-item-9831\"><a href=\"#at-anxiety-page\">Anxi\u00e9t\u00e9<\/a>\n\t<ul class=\"sub-menu\">\n\t\t<li id=\"menu-item-9832\" class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-9832\"><a href=\"#at-what-is-cancer-related-anxiety\">Qu\u2019est-ce que l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 associ\u00e9e au cancer?<\/a><\/li>\n\t\t<li id=\"menu-item-9833\" class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-9833\"><a href=\"#at-what-causes-cancer-related-anxiety\">Quelles sont les causes de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 associ\u00e9e au cancer?<\/a><\/li>\n\t\t<li id=\"menu-item-9834\" class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-9834\"><a href=\"#at-what-are-the-signs-of-anxiety\">Quel sont les signes de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9?<\/a><\/li>\n\t\t<li id=\"menu-item-9835\" class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-9835\"><a href=\"#at-when-should-i-get-help-for-my-anxiety\">Quand devrais-je demander de l\u2019aide pour mon anxi\u00e9t\u00e9?<\/a><\/li>\n\t\t<li id=\"menu-item-9836\" class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-9836\"><a href=\"#at-what-can-i-do-to-manage-my-anxiety\">Que puis-je faire pour m\u2019aider \u00e0 g\u00e9rer mon anxi\u00e9t\u00e9?<\/a><\/li>\n\t\t<li id=\"menu-item-9837\" class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-9837\"><a href=\"#at-anxiety-services\">Services Disponibles<\/a><\/li>\n\t\t<li id=\"menu-item-9838\" class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-9838\"><a href=\"#at-anxiety-locator\">Localisateurs de services<\/a><\/li>\n\t\t<li id=\"menu-item-9839\" class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-9839\"><a href=\"#at-anxiety-resources\">Ressources et outils<\/a><\/li>\n\t<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b31e9e4 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"6b31e9e4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39068879 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"39068879\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"at-what-is-cancer-related-anxiety\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-74cd4220 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"74cd4220\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Pourquoi les patients peuvent-ils ressentir de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 apr\u00e8s un traitement contre le cancer ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a0c00fa elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a0c00fa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>L'anxi\u00e9t\u00e9 li\u00e9e au cancer est un sentiment d'inqui\u00e9tude, de nervosit\u00e9, d'incertitude ou de stress. Il est normal de se sentir anxieux ou stress\u00e9 quand votre traitement contre le cancer est termin\u00e9. Vous pouvez vivre de l'incertitude \u00e0 propos de nombreuses choses, comme\u202f: qu'est-ce qui va se passer ensuite? Quelles questions poser et o\u00f9 trouver de l'aide? Environ un patient sur 5 (20 %) rapporte des niveaux \u00e9lev\u00e9s d'anxi\u00e9t\u00e9 apr\u00e8s la fin de son traitement.<\/p><p>Plusieurs facteurs peuvent cr\u00e9er de l'anxi\u00e9t\u00e9 apr\u00e8s la fin du traitement du cancer. Voici quelques-unes des causes les plus courantes :<\/p><ul><li><p><strong>Peur de la r\u00e9cidive du cancer.<\/strong> Vous pouvez vous sentir anxieux \u00e0 l'id\u00e9e que votre cancer revienne. C\u2019est un sentiment fr\u00e9quent durant de la premi\u00e8re ann\u00e9e apr\u00e8s la fin du traitement. Pour la plupart des gens, ce sentiment dispara\u00eet lentement avec le temps.\u00a0<\/p><\/li><li><p><strong>Peur de l'incertitude.<\/strong> Vous \u00eates incertain de ce que l'avenir vous r\u00e9serve. Vous vous demandez peut-\u00eatre si votre vie reviendra un jour comme elle \u00e9tait avant votre diagnostic.<\/p><\/li><li><p><strong>Changements dans votre mode de vie.<\/strong> Lorsque vous avez re\u00e7u un diagnostic de cancer, vous avez peut-\u00eatre mis de c\u00f4t\u00e9 certaines de vos responsabilit\u00e9s. Des questions ou des pr\u00e9occupations concernant la famille, les relations sociales, le travail ou les finances peuvent commencer \u00e0 refaire surface. C\u2019est normal d\u2019avoir des priorit\u00e9s diff\u00e9rentes \u00e0 ce stade. Cela peut provoquer des sentiments d'anxi\u00e9t\u00e9 et de stress.<\/p><\/li><li><p><strong>Changements physiques.<\/strong> Vous pouvez ressentir des effets secondaires physiques lorsque votre corps se remet d'un traitement contre le cancer. Il peut y avoir des changements dans votre image corporelle et votre sexualit\u00e9. Le fait de se demander ce que signifient ces changements et combien de temps ils dureront peut d\u00e9clencher de l'anxi\u00e9t\u00e9.<\/p><\/li><li><p><strong>Se sentir en perte de contr\u00f4le.<\/strong> Pendant le traitement, votre vie \u00e9tait probablement structur\u00e9e autour des soins contre le cancer. Vous avez subi des tests, re\u00e7u diff\u00e9rents traitements et assist\u00e9 \u00e0 des rencontres fr\u00e9quentes avec votre \u00e9quipe de soins. Une fois tout cela termin\u00e9, votre routine change, ce qui peut entra\u00eener un sentiment de perte de contr\u00f4le.\u00a0<\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-510b8224 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"510b8224\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"118\" src=\"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/anxiety2-300x118.png\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-10114\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/anxiety2-300x118.png 300w, https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/anxiety2-18x7.png 18w, https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/anxiety2.png 531w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-589a3d9a elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"589a3d9a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"at-what-causes-cancer-related-anxiety\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b410410 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2b410410\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">De quelle mani\u00e8re cela peut-il m\u2019affecter\u2009?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5862a595 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5862a595\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>L'anxi\u00e9t\u00e9 peut vous emp\u00eacher de retourner \u00e0 votre vie normale. On peut la ressentir de diff\u00e9rentes fa\u00e7ons. L'anxi\u00e9t\u00e9 peut se manifester par des \u00e9motions et vous faire ressentir de la peur, de l\u2019effroi ou de l\u2019inqui\u00e9tude. Vous pouvez avoir des sympt\u00f4mes physiques tels qu'une augmentation du rythme cardiaque, des tensions mulculaires, une pression art\u00e9rielle \u00e9lev\u00e9e ou des difficult\u00e9s respiratoires. L'intensit\u00e9 des sympt\u00f4mes peut varier d'une personne \u00e0 l'autre.<\/p><p>Tout le monde ressent l'anxi\u00e9t\u00e9 diff\u00e9remment. Comprendre comment l'anxi\u00e9t\u00e9 vous affecte peut vous aider \u00e0 g\u00e9rer vos sympt\u00f4mes. Les signes d'anxi\u00e9t\u00e9 peuvent inclure :<\/p><ul><li><p><strong>Sympt\u00f4mes physiques :<\/strong> L\u2019inconfort abdominal, diarrh\u00e9e, transpiration excessive, maux de t\u00eate, tensions mulculaires, rythme cardiaque rapide ou difficult\u00e9 \u00e0 respirer.<\/p><\/li><li><p><strong>Sympt\u00f4mes cognitifs :<\/strong> Des probl\u00e8mes de m\u00e9moire, des troubles de la concentration ou des troubles du sommeil. Ces sympt\u00f4mes peuvent rendre vos activit\u00e9s quotidiennes plus difficiles \u00e0 accomplir.<\/p><\/li><li><p><strong>La procrastination et l'\u00e9vitement :<\/strong> Remettre \u00e0 plus tard les t\u00e2ches difficiles ou \u00e9viter les choses qui peuvent d\u00e9clencher votre anxi\u00e9t\u00e9. Il peut s'agir, par exemple, d'aller chez le m\u00e9decin pour un rendez-vous de suivi.<\/p><\/li><li><p><strong>Trop penser et s\u2019inqui\u00e9ter constamment :<\/strong> Se sentir d\u00e9pass\u00e9, s'inqui\u00e9ter excessivement des choses quotidiennes et avoir l'impression d'avoir perdu le contr\u00f4le de sa vie.<\/p><\/li><li><p><strong>Se sentir agit\u00e9 et impatient :<\/strong>\u00a0Se sentir sur les nerfs, irrit\u00e9 ou en col\u00e8re. Vous pouvez avoir l'impression que vous ne pouvez pas contr\u00f4ler vos \u00e9motions et que vous r\u00e9agissez mal dans des situations stressantes.<\/p><\/li><li><p><strong>Attaque de panique :<\/strong> Une br\u00e8ve p\u00e9riode d'anxi\u00e9t\u00e9 extr\u00eame peut \u00eatre une attaque de panique. C'est un sentiment de peur, d'effroi ou d'inqui\u00e9tude intense. Elle peut s'accompagner de sympt\u00f4mes physiques tels qu'un rythme cardiaque rapide, des \u00e9tourdissements et une transpiration abondante. Si vous souffrez fr\u00e9quemment d'attaques de panique et vous craignez q\u2019elles reviennent, vous souffrez peut-\u00eatre d'un trouble panique.<\/p><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p>\u00a0<\/p><p>En g\u00e9n\u00e9ral, l'anxi\u00e9t\u00e9 se pr\u00e9senter sous trois formes :<\/p><p><strong>Anxi\u00e9t\u00e9 l\u00e9g\u00e8re :<\/strong> L\u2019anxi\u00e9t\u00e9 courante dans la vie de tous les jours. Elle ne dure g\u00e9n\u00e9ralement pas tr\u00e8s longtemps. Par exemple, cela peut se produire pendant que vous attendez les r\u00e9sultats d'un examen ou lors d'une \u00e9valuation du rendement au travail.<\/p><p><strong>Anxi\u00e9t\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e :<\/strong> Ce type d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 peut vous amener \u00e0 focaliser uniquement sur la source de l'anxi\u00e9t\u00e9. Cela arrive lorsque quelque chose de grave se produit et que vous ignorez d'autres t\u00e2ches. Perdre son portefeuille ou avoir des ennuis avec une personne d'autorit\u00e9  sont des exemples.<\/p><p><strong>Anxi\u00e9t\u00e9 s\u00e9v\u00e8re :<\/strong> C'est le niveau d'anxi\u00e9t\u00e9 le plus grave. Cela peut affecter votre capacit\u00e9 \u00e0 vous concentrer ou \u00e0 r\u00e9soudre des probl\u00e8mes. Prendre soin de vos besoins essentiels peut m\u00eame devenir difficile, comme manger suffisamment. En cas d'anxi\u00e9t\u00e9 s\u00e9v\u00e8re, vous pourriez avoir besoin d'une aide ext\u00e9rieure. Ce type d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 peut \u00eatre caus\u00e9 par un \u00e9v\u00e9nement grave ou inattendu tel que la perte d'un emploi ou d'un \u00eatre cher. Elle peut \u00e9galement \u00eatre l\u00e0 depuis longtemps comme les personnes qui souffrent de troubles anxieux g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9s.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-27f24050 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"27f24050\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b7a12f2 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"2b7a12f2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"at-what-are-the-signs-of-anxiety\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6ebe53cd elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6ebe53cd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/elementor\/thumbs\/anxiety3-quanve1fv7dc8enpgbatbrznvcds43uczw043s8fny.png\" title=\"anxiety3\" alt=\"anxiety3\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e70f6d7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e70f6d7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Est-ce que cela s\u2019am\u00e9liorera\u2009?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-21222e7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"21222e7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Les sentiments d'anxi\u00e9t\u00e9 ont tendance \u00e0 s'am\u00e9liorer avec le temps, mais ils peuvent ne pas dispara\u00eetre compl\u00e8tement. Vous pouvez vous sentir inquiet pour votre sant\u00e9 pendant de nombreuses ann\u00e9es apr\u00e8s la fin du traitement. Certains \u00e9v\u00e9nements, tels que les visites de suivi chez votre m\u00e9decin, peuvent d\u00e9clencher votre anxi\u00e9t\u00e9. Vous pourriez vous inqui\u00e9ter de la r\u00e9cidive du cancer, par exemple.<\/p><p>De nombreuses personnes trouvent que l'anxi\u00e9t\u00e9 est plus difficile \u00e0 vivre pendant le r\u00e9tablissement que pendant le traitement. Beaucoup ont h\u00e2te de retrouver leur vie \u00ab normale \u00bb, mais ont du mal \u00e0 revenir comme avant. Il est possible que les trucs que vous utilisiez pour faire face \u00e0 l'anxi\u00e9t\u00e9 dans le pass\u00e9 ou pendant le traitement ne fonctionnent plus pour vous maintenant. Il est important de s'adapter et de trouver de nouvelles strat\u00e9gies qui r\u00e9pondent \u00e0 vos besoins actuels. Pour des strat\u00e9gies visant \u00e0 r\u00e9duire votre anxi\u00e9t\u00e9, consultez la section \u00ab Que puis-je faire pour m'aider \u00e0 g\u00e9rer mon anxi\u00e9t\u00e9 \u00bb.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-581f77c elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"581f77c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c027943 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"c027943\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"at-when-should-i-get-help-for-my-anxiety\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d6cf7f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4d6cf7f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"194\" src=\"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/anxiety4-300x194.png\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-10112\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/anxiety4-300x194.png 300w, https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/anxiety4-18x12.png 18w, https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/anxiety4.png 412w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5de69440 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5de69440\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Quand devrais-je chercher de l'aide pour l'anxi\u00e9t\u00e9 apr\u00e8s un traitement contre le cancer\u202f?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a927dbb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a927dbb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Il est normal de ressentir de l'anxi\u00e9t\u00e9 et de la d\u00e9tresse apr\u00e8s la fin du traitement du cancer. Cependant, si votre anxi\u00e9t\u00e9 est si importante que vous avez l'impression de ne pas pouvoir y faire face, vous devriez en parler \u00e0 votre \u00e9quipe de soins. Si l'une des situations \u00e9num\u00e9r\u00e9es ci-dessous est vraie pour vous, cela signifie probablement que votre anxi\u00e9t\u00e9 est trop forte pour que vous puissiez la g\u00e9rer par vous-m\u00eame. Vous pourriez avoir besoin d'un soutien suppl\u00e9mentaire.<\/p><p>Vos sympt\u00f4mes d'anxi\u00e9t\u00e9 :\u00a0<\/p><ul><li><p>Interf\u00e8rent avec vos activit\u00e9s quotidiennes<\/p><\/li><li><p>Vous emp\u00eachent de dormir<\/p><\/li><li><p>Vous emp\u00eachent de travailler<\/p><\/li><li><p>Vous emp\u00eachent de vous engager dans des interactions sociales<\/p><\/li><li><p>Vous affectent plus de quatre jours par semaine pendant six mois ou plus<\/p><\/li><\/ul><p>M\u00eame si vous avez termin\u00e9 vos traitements actifs contre le cancer, votre \u00e9quipe de soins est toujours l\u00e0 pour vous. Les rendez-vous de suivi post-traitement incluent le d\u00e9pistage des sympt\u00f4mes d'anxi\u00e9t\u00e9. Discutez de vos pr\u00e9occupations et de vos inqui\u00e9tudes avec votre \u00e9quipe. Ensemble, vous pouvez cr\u00e9er un plan pour vous aider \u00e0 g\u00e9rer votre anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7bbb7142 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"7bbb7142\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-1e73fb3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1e73fb3\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-095e5bb\" data-id=\"095e5bb\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-02e24cd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"02e24cd\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-221d473\" data-id=\"221d473\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-85bbb43 elementor-position-inline-start elementor-view-default elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"85bbb43\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-exclamation-triangle\"><\/i>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-icon-box-title\">\n\t\t\t\t\t\t<span  >\n\t\t\t\t\t\t\tParlez <u>imm\u00e9diatement<\/u> \u00e0 votre \u00e9quipe de soins si vous avez :\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align:left\"><ul><li>Des ant\u00e9c\u00e9dents de d\u00e9pression ou de trouble anxieux<\/li>\n<li>Des ant\u00e9c\u00e9dents de traumatisme physique ou \u00e9motionnel<\/li><li>Vous pensez \u00e0 vous faire du mal \u00e0 vous-m\u00eame ou en faire \u00e0 d'autres personnes<\/li><li>Des pens\u00e9es suicidaires ou un plan de suicide<\/li>\n<li>Des attaques de panique fr\u00e9quentes. <\/li>\n<\/li>Si vous avez des pens\u00e9es suicidaires et que vous n'arrivez pas \u00e0 joindre un membre de votre \u00e9quipe de soins, appelez la ligne d'assistance des services de sant\u00e9 mentale de votre r\u00e9gion ou composez le 9-1-1.  \nPour les r\u00e9sidents du Qu\u00e9bec, appelez Suicide Action Montr\u00e9al au 1-866-277-3553 ou faites le 9-1-1. <\/ul><\/p>\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-480a4c5 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"480a4c5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-59d5e878 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"59d5e878\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"at-what-can-i-do-to-manage-my-anxiety\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1695df9f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"1695df9f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/elementor\/thumbs\/anxiety5-quanvc5rhjbwidf0ffuh904rg9jg8hl9ilot75d4nk.png\" title=\"anxiety5\" alt=\"anxiety5\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-af8849a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"af8849a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Qu'est-ce que je peux faire pour m\u2019aider \u00e0 g\u00e9rer l'anxi\u00e9t\u00e9 apr\u00e8s un traitement contre le cancer ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-404a79d5 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"404a79d5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Il existe de nombreuses fa\u00e7ons de g\u00e9rer votre anxi\u00e9t\u00e9 et de l'emp\u00eacher de s'aggraver. Vous devrez peut-\u00eatre tester quelques strat\u00e9gies pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vous. Vous trouverez ci-dessous quelques suggestions que vous pouvez essayer.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-31f3c89d elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"31f3c89d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-8381\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-8381\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Prendre soin de soi<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-8381\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-8381\"><p>Faites une pause de vos r\u00e9flexions et de vos discussions sur le cancer. Prenez le temps de faire quelque chose que vous aimez tous les jours. Cela peut \u00eatre aussi simple que d'\u00e9couter de la musique, de lire un livre, de regarder un film dr\u00f4le ou de passer du temps avec des gens qui vous font rire. Pensez \u00e0 des loisirs cr\u00e9atifs qui vous ont apport\u00e9 de la joie dans le pass\u00e9. Vous voudrez peut-\u00eatre aussi essayer quelque chose de nouveau que vous avez toujours voulu faire.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-86e54aa elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"86e54aa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1411\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1411\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Tenir un journal des sympt\u00f4mes<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1411\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1411\"><p>Pendant le traitement, vous avez peut-\u00eatre tenu un journal de vos sympt\u00f4mes. Un journal des sympt\u00f4mes est \u00e9galement utile apr\u00e8s la fin du traitement. Le fait de partager cette information avec votre \u00e9quipe de soins l'aidera \u00e0 comprendre votre anxi\u00e9t\u00e9. Voici quelques \u00e9l\u00e9ments importants \u00e0 y inscrire :<\/p><ul><li>\u00c0 quelle fr\u00e9quence vous sentez-vous anxieux ?<\/li><li>Quelles sont vos inqui\u00e9tudes et vos craintes ?<\/li><li>Qu'est-ce qui empire la situation ? Qu'est-ce qui l\u2019am\u00e9liore ?<\/li><li>Pour plus d\u2019information, voir\u00a0<a href=\"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/eIMPAQc-journal-symptomes.pdf\">Le journal des sympt\u00f4mes<\/a>.<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-342e89db elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"342e89db\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-8751\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-8751\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Parlez \u00e0 votre \u00e9quipe de soins de sant\u00e9<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-8751\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-8751\"><p>Vous pouvez parler de ce que vous ressentez \u00e0 votre \u00e9quipe de soins. Ils peuvent vous aider \u00e0 trouver des moyens de g\u00e9rer votre anxi\u00e9t\u00e9. Vous pouvez en parler \u00e0 votre oncologue, \u00e0 une infirmi\u00e8re de votre centre de canc\u00e9rologie ou \u00e0 votre m\u00e9decin de famille.<\/p><p>Lorsque vous parlez \u00e0 votre \u00e9quipe de soins, soyez honn\u00eate et ouvert au sujet de vos craintes et de vos inqui\u00e9tudes. Une conversation sur vos sympt\u00f4mes peut m\u00eame aider \u00e0 soulager une partie de votre anxi\u00e9t\u00e9. Votre \u00e9quipe de soins peut vous dire si vos inqui\u00e9tudes n\u00e9cessitent un suivi. Vous pouvez discuter ensemble d'un plan de suivi pour vous sentir plus en contr\u00f4le de votre sant\u00e9.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f25854c elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"7f25854c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2131\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2131\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Adoptez de bonnes habitudes de sommeil<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2131\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2131\"><p>Un sommeil de bonne qualit\u00e9 peut vous donner plus d'\u00e9nergie et vous aider \u00e0 r\u00e9duire l'anxi\u00e9t\u00e9. Voici quelques strat\u00e9gies pour prendre de bonnes habitudes de sommeil :<\/p><ul><li>Attendez de vous sentir somnolent avant d\u2019aller au lit.<\/li><li>Essayez de vous r\u00e9veiller \u00e0 la m\u00eame heure tous les jours.\u00a0<\/li><li>Passez moins de temps au lit lorsque vous \u00eates \u00e9veill\u00e9.<\/li><li>\u00c9teignez tous les \u00e9crans au moins 30 minutes avant le coucher. La lumi\u00e8re des \u00e9crans peut tromper votre cerveau en lui faisant croire qu'il fait jour.<\/li><li>Essayez d'\u00e9viter les gros repas et la caf\u00e9ine \u00e0 l'approche de l'heure du coucher. Choisissez des collations l\u00e9g\u00e8res le soir.<\/li><li>D\u00e9tendez-vous avant d'aller au lit. Trouvez une activit\u00e9 qui vous d\u00e9tend. Ce peut \u00eatre, par exemple, de lire, d'\u00e9couter de la musique, de m\u00e9diter ou de prendre un bain chaud.<\/li><li>\u00c9tablissez une routine \u00e0 suivre avant d'aller au lit (p. ex., brossez-vous les dents, enfilez votre pyjama, etc.).<\/li><li>Sortez du lit si vous n'arrivez pas \u00e0 dormir apr\u00e8s environ 20 minutes. Faites quelque chose de calme et de relaxant, puis retournez au lit lorsque vous vous sentez somnolent.<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-58ff60d5 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"58ff60d5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1491\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1491\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Planifiez ce que vous mangez<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1491\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1491\"><p>Il est tr\u00e8s important d\u2019adopter une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e pour votre bien-\u00eatre physique et mental. Cela peut am\u00e9liorer votre humeur et aider \u00e0 r\u00e9duire l'anxi\u00e9t\u00e9. Voici quelques strat\u00e9gies pour vous aider \u00e0 commencer :<\/p><ul><li>Mangez des aliments \u00e9nergisants tels que des fruits, des l\u00e9gumes et des grains entiers. Ces aliments vous rassasient plus longtemps et vous donnent de l'\u00e9nergie tout au long de la journ\u00e9e. Ils contiennent \u00e9galement des vitamines, des fibres et des antioxydants.<\/li><li>Int\u00e9grez de bons gras sains dans votre alimentation. Les aliments faibles en gras satur\u00e9s sont une autre bonne source d'\u00e9nergie. Vous avez entre autres\u202f: le saumon, le thon, les sardines, les noix, les graines, les avocats et l'huile d'olive.<\/li><li>Consommez des prot\u00e9ines \u00e0 chaque repas. Essayez de choisir des prot\u00e9ines \u00e0 faible teneur en gras satur\u00e9s. On parle par exemple du poisson, des viandes maigres, des \u0153ufs, des l\u00e9gumineuses, des noix et des graines.<\/li><li>Limitez votre consommation d'alcool et de caf\u00e9ine. Ces substances peuvent aggraver l'anxi\u00e9t\u00e9 et d\u00e9ranger le rythme de votre sommeil. La caf\u00e9ine peut se retrouver dans diff\u00e9rentes boissons telles que le th\u00e9, les boissons \u00e9nergisantes, les sodas ainsi que dans le chocolat.<\/li><li>Demandez \u00e0 votre \u00e9quipe de soins des ressources concernant la nutrition. Renseignez-vous pour savoir si votre \u00e9quipe a une di\u00e9t\u00e9tiste \u00e0 qui vous adresser, car elle pourrait vous aider \u00e0 faire des choix alimentaires sains.<\/li><li>Pour plus de conseils nutritionnels, consultez les pages 4 \u00e0 7 de\u00a0<a href=\"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/eIMPAQc_Prendre_soin_de_soi.pdf\">Prendre soin de soi<\/a>.<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cfa1a10 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"cfa1a10\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2171\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2171\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Devenir actif<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2171\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2171\"><p>Faire de l'exercice r\u00e9guli\u00e8rement peut vous apporter une meilleure qualit\u00e9 de vie. L'activit\u00e9 physique peut am\u00e9liorer votre app\u00e9tit, votre sommeil et vous aider \u00e0 vous d\u00e9tendre. Vous trouverez ci-dessous quelques strat\u00e9gies \u00e0 essayer pour commencer :<\/p><ul><li>Choisissez les activit\u00e9s que vous aimez. Il y a plus de chances que vous poursuiviez une activit\u00e9 physique que vous avez aim\u00e9e dans le pass\u00e9. Faire de l'exercice avec un ami peut vous aider \u00e0 rester motiv\u00e9.<\/li><li>Commencez lentement. C\u2019est important de commencer lentement pour mieux d\u00e9velopper votre force. Trouvez un \u00e9quilibre entre l'activit\u00e9 et le repos. Au fur et \u00e0 mesure que vous devenez plus fort, augmentez progressivement la quantit\u00e9 et la difficult\u00e9 de l'exercice.<\/li><li>Utilisez des t\u00e2ches du quotidien comme exercice. Une bonne fa\u00e7on de bouger est d'utiliser les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res comme activit\u00e9 physique, faire le m\u00e9nage ou le jardinage.<\/li><li>Faites appel \u00e0 un entra\u00eeneur personnel. Un entra\u00eeneur personnel peut vous aider \u00e0 faire un programme d'exercices qui vous convient.<\/li><\/ul><p>Parlez \u00e0 votre \u00e9quipe de soins avant de commencer un nouveau programme d'exercices. Pour plus d'informations, consultez la section\u00a0<a href=\"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/e-IMPAQC_Devenir_actif.pdf\">Devenir actif<\/a>.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c476c67 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"1c476c67\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4741\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4741\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Pratiquer des techniques de relaxation<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4741\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4741\"><p>Les techniques de relaxation sont un moyen efficace de d\u00e9tendre votre esprit et votre corps. Cela peut r\u00e9duire l'anxi\u00e9t\u00e9. Il existe de nombreuses techniques diff\u00e9rentes que vous pouvez essayer, voici quelques suggestions :<\/p><ul><li><strong>Exercices de respiration.<\/strong> Pratiquez une respiration lente et profonde. M\u00eame quelques minutes de respiration profonde peuvent vous aider \u00e0 vous d\u00e9tendre.<\/li><li><strong>Relaxation progressive des muscles.<\/strong> Il s'agit de contracter et de d\u00e9tendre un muscle, ou un groupe de muscles, un \u00e0 la fois.\u00a0<\/li><li><strong>Imagerie guid\u00e9e ou visualisation.<\/strong> Cette technique utilise votre imagination pour cr\u00e9er un r\u00eave \u00e9veill\u00e9. Il utilise vos sens tels que la vue, l'ou\u00efe, le toucher, l'odorat et le go\u00fbt. On imagine un endroit o\u00f9 l'on se sent calme dans la vie r\u00e9elle. \u00ab\u202fGuid\u00e9\u202f\u00bb signifie que quelqu'un vous explique le processus, soit en personne, soit \u00e0 l'aide d'un enregistrement.<\/li><li><strong>M\u00e9ditation.<\/strong> La m\u00e9ditation est une pratique qui consiste \u00e0 calmer l'esprit. L'attention est mise sur la respiration et sur le fait d'\u00eatre dans le moment pr\u00e9sent. Vous pouvez m\u00e9diter en position assise, allong\u00e9e et m\u00eame en marchant.<\/li><li><strong>Explorez des th\u00e9rapies compl\u00e9mentaires.<\/strong> Les th\u00e9rapies compl\u00e9mentaires , tels que la massoth\u00e9rapie, la musicoth\u00e9rapie, l'acupuncture, le toucher curatif et la r\u00e9flexologie,  peuvent aider \u00e0 r\u00e9duire le stress et \u00e0 am\u00e9liorer votre bien-\u00eatre \u00e9motionnel.<\/li><li><strong>Massoth\u00e9rapie.<\/strong> C\u2019est important de faire appel \u00e0 un massoth\u00e9rapeute certifi\u00e9. De plus, ils doivent avoir l\u2019exp\u00e9rience de travail avec des patients atteints de cancer.<\/li><\/ul><p>Pour plus d\u2019information, voir\u00a0<a href=\"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Strategies-de-Relaxation_200924.pdf\">Strat\u00e9gies de relaxation<\/a>.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3450badd elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"3450badd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-8771\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-8771\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Planifiez votre journ\u00e9e<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-8771\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-8771\"><p>Planifier votre journ\u00e9e peut vous aider \u00e0 r\u00e9duire votre stress et votre anxi\u00e9t\u00e9. Vous aurez un sentiment d\u2019avoir le contr\u00f4le. Voici quelques conseils pour organiser votre journ\u00e9e :<\/p><ul><li>Priorisez, choisissez les \u00e9l\u00e9ments les plus importants de votre liste.<\/li><li>Utilisez un journal ou un agenda pour faire le suivi de vos t\u00e2ches et de vos activit\u00e9s.<\/li><li>Diminuez les activit\u00e9s qui vous prennent trop d'\u00e9nergie ou de temps.<\/li><li>Demandez de l'aide pour les t\u00e2ches plus difficiles.<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7603e024 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"7603e024\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1971\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1971\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Affrontez vos peurs<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1971\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1971\"><p>L'anxi\u00e9t\u00e9 peut vous amener \u00e0 \u00e9viter les personnes ou les situations qui vous rendent nerveux. Toutefois, si vous \u00e9vitez les gens ou ces situations, votre anxi\u00e9t\u00e9 peut s\u2019aggraver.<\/p><p>Ce qui peut vous aider, c\u2019est de trouver le bon soutien et de vous pr\u00e9parer \u00e0 sortir de votre zone de confort. Voici un exemple\u202f: vous avez retard\u00e9 un rendez-vous chez le m\u00e9decin parce que cela vous rend anxieux. Ce sera peut-\u00eatre plus facile d'y aller si vous vous pr\u00e9parez avant de vous rendre \u00e0 votre rendez-vous. Notez le lieu du rendez-vous, \u00e0 quelle heure et qui vous allez rencontrer. Ensuite, pr\u00e9parez toutes les questions \u00e0 poser \u00e0 votre \u00e9quipe. Ce qui pourrait aussi vous aider, c'est de demander \u00e0 un membre de votre famille ou \u00e0 un ami de vous accompagner.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7b13c52 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"7b13c52\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1291\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1291\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Cr\u00e9er des liens avec d'autres personnes et trouver du soutien<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1291\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1291\"><p>Vous n'avez pas \u00e0 g\u00e9rer votre anxi\u00e9t\u00e9 tout seul. En plus de votre \u00e9quipe de soins, il y a d'autres personnes qui peuvent vous aider.<\/p><ul><li><strong>Contacter votre famille et vos amis.<\/strong> Il peut \u00eatre difficile de demander de l'aide, en particulier \u00e0 la famille et aux amis. Cependant, lorsque vous avez besoin d'aide, il est important d'en informer les personnes de votre entourage.<\/li><li><strong>Parler \u00e0 un th\u00e9rapeute.<\/strong> Parlez \u00e0 un professionnel si vous avez de la difficult\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer votre anxi\u00e9t\u00e9 par vous-m\u00eame. Un th\u00e9rapeute peut vous aider \u00e0 penser diff\u00e9remment \u00e0 vos soucis. Ils peuvent \u00e9galement vous donner des id\u00e9es sur la fa\u00e7on de g\u00e9rer le stress et l'anxi\u00e9t\u00e9. La plupart des centres de canc\u00e9rologie offrent des services de psychologie.<\/li><li><strong>Joignez-vous \u00e0 un groupe de soutien.<\/strong> Cela peut vous aider de parler \u00e0 des personnes qui partagent des exp\u00e9riences semblables aux v\u00f4tres. Vous pourriez apprendre de nouvelles fa\u00e7ons de faire face \u00e0 votre anxi\u00e9t\u00e9. Vous pouvez essayer l'une des communaut\u00e9s en ligne mentionn\u00e9es dans la section des services ci-dessous.<\/li><li><strong>Contactez d'autres professionnels de la sant\u00e9.<\/strong> Il existe diff\u00e9rents professionnels qui peuvent vous aider \u00e0 g\u00e9rer vos activit\u00e9s quotidiennes, comme les ergoth\u00e9rapeutes ou les physioth\u00e9rapeutes. Parlez-en \u00e0 votre m\u00e9decin pour voir si cela pourrait \u00eatre une bonne option pour vous.<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-334ece8a elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"334ece8a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-37acc89 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"37acc89\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Information sur cannabis\u202f\u202f<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-53c46093 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"53c46093\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Certains patients consomment du cannabis pour g\u00e9rer les sympt\u00f4mes lies au cancer. Toutefois, dans l\u2019ensemble, la recherche sur ce sujet n\u2019est pas concluante. Il est important de parler \u00e0 votre m\u00e9decin avant d\u2019essayer le cannabis. Pour obtenir les informations sur le cannabis, consultez <a href=\"\/fr\/Cannabis m\u00e9dical: mythes et r\u00e9alit\u00e9s \u2013 Ruban rose\/\">Cannabis m\u00e9dical: mythes et r\u00e9alit\u00e9s \u2013 Ruban rose<\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-42a18ca4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"42a18ca4\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-793af634\" data-id=\"793af634\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6d1e5d9b elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"6d1e5d9b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"at-anxiety-services\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-35db194c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"35db194c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Services Disponibles<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5284050e elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"5284050e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1381\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1381\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">La Fondation qu\u00e9b\u00e9coise du cancer<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1381\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1381\"><p><span data-contrast=\"auto\"><span class=\"TextRun SCXW12018546 BCX9\" lang=\"EN-CA\" xml:lang=\"EN-CA\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW12018546 BCX9\"><a href=\"https:\/\/cancerquebec.ca\/\">La Fondation qu\u00e9b\u00e9coise du cancer<\/a> soutient les personnes atteintes de cancer et leurs proches partout au Qu\u00e9bec. Elle offre des services adapt\u00e9s \u00e0 leurs besoins et \u00e0 leurs pr\u00e9occupations quotidiennes.\u202f<\/span><\/span><\/span><\/p><h3>Services offerts<\/h3><p>Plusieurs services et activit\u00e9s offerts par la Fondation qu\u00e9b\u00e9coise du cancer peuvent \u00eatre utiles pour g\u00e9rer votre anxi\u00e9t\u00e9.<\/p><p><a href=\"https:\/\/cancerquebec.ca\/services\/therapies-complementaires\/meditation-guidee\/\">M\u00e9ditation Guid\u00e9e<\/a> et <a href=\"https:\/\/cancerquebec.ca\/services\/therapies-complementaires\/yoga\/\">yoga<\/a> peuvent aider \u00e0 g\u00e9rer votre anxi\u00e9t\u00e9. La fondation propose \u00e9galement des services de <a href=\"https:\/\/cancerquebec.ca\/services\/therapies-complementaires\/massotherapie\/\">massoth\u00e9rapie<\/a> et <a href=\"https:\/\/cancerquebec.ca\/services\/therapies-complementaires\/art-therapie\/\">Art-th\u00e9rapie,<\/a> qui peuvent \u00e9galement aider. Utilisez leur <a href=\"https:\/\/cancerquebec.ca\/repertoire-ressources\/\">r\u00e9pertoire de ressources<\/a> ci-dessous pour trouver des services pr\u00e8s de chez vous.<\/p><p><a href=\"https:\/\/cancerquebec.ca\/services\/info-cancer\/jumelage-telephonique\/\">Jumelage t\u00e9l\u00e9phonique<\/a> peut vous mettre en relation avec quelqu'un ayant des exp\u00e9riences similaires. Vous pouvez appeler la<a href=\"https:\/\/cancerquebec.ca\/services\/info-cancer\/ligne-info-cancer\/\"> Ligne Info-Cancer<\/a> pour plus d'informations et obtenir l'aide dont vous avez besoin.\u202f<\/p><p><a href=\"https:\/\/cancerquebec.ca\/services\/info-cancer\/bibliotheque-info-cancer\/\">Biblioth\u00e8que Info-cancer<\/a> est un service d\u2019emprunt des documents qui couvre un large \u00e9ventail de sujets li\u00e9s au cancer. Leurs ressources comprennent des livres, des ressources web, des articles en ligne et des webinaires. Elles sont gratuites \u00e0 emprunter, et les documents sont envoy\u00e9s par courrier ou par courriel partout au Qu\u00e9bec.<\/p><p>Leurs services d'information incluent \u00e9galement une <a href=\"http:\/\/intranet.fqc.qc.ca:8080\/Main.htm\">Biblioth\u00e8que virtuelle<\/a>.\u202f<\/p><h2><strong>Contact<\/strong><\/h2><p>1\u00a0(800)\u00a0363-0063<\/p><p><a href=\"mailto:infocancer@fqc.qc.ca\">infocancer@fqc.qc.ca<\/a>\u00a0\u00a0<\/p><p><a href=\"https:\/\/cancerquebec.ca\/\">https:\/\/cancerquebec.ca\/<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1382\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1382\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Fondation du cancer du sein du Qu\u00e9bec\u202f<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1382\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1382\"><p>La mission de la Fondation du cancer du sein du Qu\u00e9bec est de prioriser le bien-\u00eatre des personnes touch\u00e9es par le cancer et leur famille, par la recherche et l'innovation, le soutien et la sensibilisation.\u202f<\/p><p>Ils offrent de nombreux services, dont des lignes d'information et de soutien, ainsi que des ressources adapt\u00e9es aux besoins des personnes touch\u00e9es par le cancer et \u00e0 leur famille.\u202f\u202f\u00a0<\/p><h3>Services offerts<\/h3><p><strong><a href=\"https:\/\/rubanrose.org\/ma-communaute-rose\/soutien-ressources\/ma-sante-active\/les-services-de-ma-sante-active\/\">Saines habitudes de vie<\/a>:<\/strong> Un service qui aide en offrant r\u00e9guli\u00e8rement des activit\u00e9s physiques qui contribuent \u00e0 am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie, par le biais d'outils et activit\u00e9s tels que :\u202f<\/p><ul><li>Mon application mobile<\/li><li>Mes vid\u00e9os d'exercices\u202f<\/li><li>Mon yoga oncologique<\/li><li>\u00c9quipes de bateaux-dragons\u202f<\/li><\/ul><p>La Fondation du cancer du sein du Qu\u00e9bec offre un <a href=\"https:\/\/rubanrose.org\/je-cherche\/services-de-soutien\/soutien-psychosocial\/\">soutien psychosocial<\/a>Les travailleurs sociaux du service de soutien peuvent \u00e9galement vous aider \u00e0 \u00e9laborer des strat\u00e9gies <a href=\"https:\/\/rubanrose.org\/en\/contact-us\/\">,<\/a> pour r\u00e9pondre \u00e0 vos pr\u00e9occupations apr\u00e8s le traitement.\u202f<\/p><p><a href=\"https:\/\/rubanrose.org\/je-cherche\/services-de-soutien\/soutien-medical\/\">Clinique virtuelle gratuite:<\/a> un service de premiers soins offert aux personnes touch\u00e9es par le cancer du sein. Notre objectif est d'aider \u00e0 g\u00e9rer les effets secondaires qui surviennent apr\u00e8s le traitement et ceux qui persistent \u00e0 long terme. La clinique est :<\/p><ul><li>Facile \u00e0 utiliser<\/li><li>Accessible 24\/7\u202f<\/li><li>Am\u00e9lioration de la surveillance et du d\u00e9pistage<\/li><li>Prise en charge des effets secondaires qui surviennent apr\u00e8s le traitement et de ceux qui restent permanents \u00e0 long terme<\/li><li>Promotion de la sant\u00e9 et des habitudes de vie saines<\/li><li>Coordination des soins entre sp\u00e9cialistes et g\u00e9n\u00e9ralistes\u202f<\/li><\/ul><h3>Contact<\/h3><p>\u202f1-855-561-ROSE<\/p><p><a href=\"mailto:soutien@rubanrose.org\">soutien@rubanrose.org<\/a>\u202f\u00a0<\/p><p><a href=\"https:\/\/rubanrose.org\/\">https:\/\/rubanrose.org\/<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1383\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1383\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Soci\u00e9t\u00e9 canadienne du cancer\u202f (nationale)\u202f <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1383\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1383\"><p><strong>Information g\u00e9n\u00e9rale<\/strong><\/p><p><a href=\"https:\/\/cancer.ca\/fr\/\">La Soci\u00e9t\u00e9 canadienne du cancer<\/a> offre du soutien aux personnes atteintes du cancer ainsi qu\u2019\u00e0 leur famille, leurs amis et leurs proches aidants.\u202f\u00a0<\/p><p>Leurs sp\u00e9cialistes de l\u2019information sont l\u00e0 pour r\u00e9pondre \u00e0 vos questions et vous fournir de l\u2019information \u00e0 jour et fiable sur:\u202f\u00a0<\/p><ul><li>Les traitements contre le cancer et leurs effets secondaires;\u202f\u202f\u00a0<\/li><li>Les essais cliniques;\u202f\u202f\u00a0<\/li><li>Les moyens de faire face au cancer;\u202f\u202f\u00a0<\/li><li>Les services de soutien psychosocial;\u202f\u202f\u00a0<\/li><li>La pr\u00e9vention;\u202f\u202f\u00a0<\/li><li>L\u2019aide disponible au sein de la communaut\u00e9;\u202f\u202f\u00a0<\/li><li>Les th\u00e9rapies compl\u00e9mentaires.\u202f\u00a0<\/li><\/ul><p class=\"translation-block\"><strong>Services offerts\u202f<\/strong><\/p><p>Leurs services sont offerts du lundi au vendredi en fran\u00e7ais et en anglais de 8 h \u00e0 18 h. Des services d\u2019interpr\u00e8te sont disponibles pour les questions formul\u00e9es dans d\u2019autres langues.\u202f<\/p><p>Site Web &amp; \u201cChat\u201d:\u202f <a href=\"https:\/\/cancer.ca\/fr\/living-with-cancer\/how-we-can-help\/talk-to-an-information-specialist\">Talk to an information specialist | Canadian Cancer Society\u202f<\/a> \u202f<\/p><p>Formulaire de contact:\u202f <a href=\"https:\/\/cancer.ca\/fr\/contact-us\/cancer-information-and-support\">Cancer information and support | Canadian Cancer Society\u202f<\/a><\/p><p>Communaut\u00e9 en ligne:\u202f <a href=\"https:\/\/parlonscancer.ca\/s\/\">Cancer Connection| Canadian Cancer Society\u202f <\/a><\/p><p>Vous pouvez \u00e9galement acc\u00e9der \u00e0 la base de donn\u00e9es de la SCC ci-dessous pour trouver des services de soutien dans votre r\u00e9gion.\u202f\u202f<\/p><h3>Contact<\/h3><p>Informations g\u00e9n\u00e9rales : <a href=\"https:\/\/cancer.ca\/fr\/\">https:\/\/cancer.ca\/fr\/<\/a><\/p><p>Ligne d'information sur le cancer : 1-888-939-3333 (num\u00e9ro gratuit)\u00a0<\/p><p>Pour acc\u00e9der au site web et au chat en direct : <a href=\"https:\/\/cancer.ca\/fr\/living-with-cancer\/how-we-can-help\/talk-to-an-information-specialist\">https:\/\/cancer.ca\/fr\/living-with-cancer\/how-we-can-help\/talk-to-an-information-specialist<\/a><\/p><p>Communaut\u00e9 en ligne : <a href=\"https:\/\/cancer.ca\/fr\/living-with-cancer\/how-we-can-help\/connect-with-our-online-community\">https:\/\/cancer.ca\/fr\/living-with-cancer\/how-we-can-help\/connect-with-our-online-community<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4fa6f212 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"4fa6f212\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-427d2c93 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"427d2c93\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-148da97\" data-id=\"148da97\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7d4d4b9e elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"7d4d4b9e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"at-anxiety-locator\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1591bf79 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1591bf79\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Localisateurs de services<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4f4a2f7a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4f4a2f7a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Vous trouverez ci-dessous une liste d'organismes qui peuvent vous aider \u00e0 identifier les services de soutien locaux pour vous et ceux qui vous soutiennent. La qualit\u00e9 des services n'a pas \u00e9t\u00e9 v\u00e9rifi\u00e9e par e-IMPAQc. Avant d'utiliser ces services, v\u00e9rifiez aupr\u00e8s de votre professionnel de la sant\u00e9.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-13d3240 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"13d3240\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2071\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2071\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Soci\u00e9t\u00e9 Canadienne du Cancer (National)\u202f<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2071\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2071\"><p class=\"translation-block\">La Soci\u00e9t\u00e9 canadienne du cancer offre un <a href=\"https:\/\/csl.cancer.ca\/fr\" target=\"_self\">r\u00e9pertoire pour localiser les services<\/a> et les programmes pertinents dans votre ville ou le plus pr\u00e8s de votre code postal.<\/p><p><strong>Contact<\/strong><\/p><p><a href=\"mailto:info@cancer.ca\"><span data-contrast=\"none\">info@cancer.ca<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u202f<\/span><\/p><p><span data-contrast=\"auto\">1-888-939-3333<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u202f<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\"> (lundi-vendredi)<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2072\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2072\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Regroupement des Organisations Communautaires en Oncologie (Provincial \u2013 Quebec) (Fran\u00e7ais)\u202f <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2072\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2072\"><p class=\"translation-block\"><a href=\"https:\/\/rocoqc.ca\/\" target=\"_self\">Le Regroupement des Organisations Communautaires en Oncologie (ROCO)<\/a> propose un localisateur de services sp\u00e9cifique \u00e0 la province du Qu\u00e9bec. Il r\u00e9pertorie les ressources de soutien disponibles par r\u00e9gion.<\/p><p><strong>Contact<\/strong>\u00a0<\/p><p><a href=\"mailto:info@rocoqc.ca\"><span data-contrast=\"none\">info@rocoqc.ca<\/span><\/a><\/p><p><span data-contrast=\"auto\">514-506-3503<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u202f<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2073\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2073\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Fondation Qu\u00e9b\u00e9coise du Cancer (Provincial \u2013 Quebec) <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2073\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2073\"><p class=\"translation-block\">La Fondation qu\u00e9b\u00e9coise du cancer offre un <a href=\"https:\/\/services.fqc.qc.ca\/fr\" target=\"_span\">r\u00e9pertoire de ressources<\/a> communautaires, associatives et publiques par r\u00e9gion ou code postal.<\/p><p><strong>Contact<\/strong><\/p><p><a class=\"Hyperlink SCXW90594648 BCX9\" href=\"mailto:infocancer@fqc.qc.ca\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span class=\"TrackChangeTextInsertion TrackedChange SCXW90594648 BCX9\"><span class=\"FieldRange SCXW90594648 BCX9\"><span class=\"TextRun Underlined SCXW90594648 BCX9\" lang=\"EN-CA\" xml:lang=\"EN-CA\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW90594648 BCX9\" data-ccp-charstyle=\"Hyperlink\">infocancer@fqc.qc.ca<\/span><\/span><\/span><\/span><\/a><span class=\"TrackChangeTextInsertion TrackedChange SCXW90594648 BCX9\"><span class=\"TextRun SCXW90594648 BCX9\" lang=\"EN-US\" xml:lang=\"EN-US\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW90594648 BCX9\">\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/p><p><span class=\"TrackChangeTextInsertion TrackedChange SCXW90594648 BCX9\"><span class=\"TextRun SCXW90594648 BCX9\" lang=\"EN-US\" xml:lang=\"EN-US\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW90594648 BCX9\">1-800-363-0063<\/span><\/span><\/span><span class=\"TrackChangeTextInsertion TrackedChange SCXW90594648 BCX9\"><span class=\"TextRun SCXW90594648 BCX9\" lang=\"EN-CA\" xml:lang=\"EN-CA\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW90594648 BCX9\">\u202f<\/span><\/span><\/span><span class=\"LineBreakBlob BlobObject DragDrop SCXW90594648 BCX9\"> (<\/span><span class=\"TrackChangeTextInsertion TrackedChange SCXW90594648 BCX9\"><span class=\"TextRun SCXW90594648 BCX9\" lang=\"EN-CA\" xml:lang=\"EN-CA\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW90594648 BCX9\">Du lundi au vendredi, de 9h00 \u00e0 17h00 EST)<\/span><\/span><\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c7b35be elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"2c7b35be\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e3eae4a elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"e3eae4a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-no-translation=\"\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<style>.elementor-element-e3eae4a{display:none !important}<\/style>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b0f0970 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"b0f0970\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-no-translation=\"\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<iframe width=\"560\" height=\"300\" src=\"https:\/\/csl.cancer.ca\/fr\/WidgetMD\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c34541 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"2c34541\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-11b48ad7 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"11b48ad7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"at-anxiety-resources\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66bd78f0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"66bd78f0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ressources<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b8366b6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3b8366b6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Voici des ressources concernant l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et le cancer, les strat\u00e9gies d\u2019autogestion et les organismes de soutien.<\/p><p><a href=\"http:\/\/www.bccancer.bc.ca\/coping-and-support-site\/Documents\/Support%20Programs\/Anxiety.pdf\">BC Cancer \u2013 Anxiety<\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/www.cancer.ca\/fr-ca\/cancer-information\/living-with-cancer\/your-emotions-and-cancer\/coping-with-anxiety-and-stress\/?region=qc\">Soci\u00e9t\u00e9 canadienne du cancer - Composer avec l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et le stress<\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/cdn.cancer.ca\/-\/media\/files\/cancer-information\/resources\/publications\/coping-when-you-have-cancer\/32127-coping-when-you-have-cancer-fr.pdf?rev=81a35f6cd28b4d7e84ae3a792d648d4d&amp;hash=8690D26C3B9162817E8258599B751D78\">Soci\u00e9t\u00e9 canadienne du cancer - Faire face au cancer<\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/www.cancercareontario.ca\/fr\/symptom-management\/3981\">Action Cancer Ontario - Anxi\u00e9t\u00e9<\/a>\u00a0(t\u00e9l\u00e9charger le Patient Guide)<\/p><p><a href=\"https:\/\/fqc.qc.ca\/fr\/accordeons\/effets-secondaires\/anxiete-et-depression\">Fondation qu\u00e9b\u00e9coise du cancer - Anxi\u00e9t\u00e9 et d\u00e9pression<\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/www.anxietycanada.com\/learn-about-anxiety\/anxiety-in-adults\/\">Anxiety Canada \u2013 Anxiety in Adults<\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/www.cancer.net\/coping-with-cancer\/managing-emotions\/coping-with-uncertainty\">Cancer.Net \u2013 Coping With Uncertainty<\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/cpa.ca\/docs\/File\/Publications\/FactSheets\/PsychologyWorksFactSheet_CancerInAdults.pdf\">Canadian Psychological Association \u2013 \u201cPsychology Works\u201d Fact Sheet: Cancer in Adults<\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/www.lappui.org\/fr\/\">Info-aide - Soutien aux accompagnateurs (<\/a><strong><a href=\"mailto:info-aidant@lappui.org\">i<\/a><\/strong><a href=\"mailto:info-aidant@lappui.org\">nfo-aidant@lappui.org<\/a> \u00a0ou appelez 1 855 852-7784)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e7fd6fa elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"e7fd6fa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2e7c0574 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2e7c0574\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Sources de r\u00e9f\u00e9rence<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4bfe051d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4bfe051d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Le contenu de ce document a \u00e9t\u00e9 adapt\u00e9 \u00e0 partir des sources suivantes :<\/p><ul><li>ASCO: Cancer.net. What is Survivorship?<\/li><li>ASCO Answers: Cancer.net. Survivorship.<\/li><li>Dana-Farber Cancer Institute. Your Body after Treatment.<\/li><li>Dana-Farber Cancer Institute. The Cancer-Nutrition Link.<\/li><li>Macmillan Cancer Support. Managing Worry and Anxiety. 2018.<\/li><li>National Cancer Institute. Facing Forward: Life After Cancer Treatment.<\/li><li>National Cancer Institute. Cancer Survivorship.<\/li><li>National Cancer Institute. Facing Forward: Life After Cancer Treatment. 2018.<\/li><li>National Cancer Institute. Helping Cancer Survivors Cope with Cancer-Related Anxiety and Distress. 2018.<\/li><li>National Cancer Institute. Coping with Fear of Recurrence. 2018.<\/li><li>St. Mary\u2019s Research Centre. Looking Forward: Rebuilding Your Life After Cancer Treatment.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-98df5f5 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"98df5f5\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6c9a8b98\" data-id=\"6c9a8b98\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a23bb1 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"2a23bb1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4aa9a397 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4aa9a397\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4241fe9c\" data-id=\"4241fe9c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b98f556 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2b98f556\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Approbation des professionnels de la sant\u00e9<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-35dc8db2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"35dc8db2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Le contenu de ce document a \u00e9t\u00e9 r\u00e9vis\u00e9 et approuv\u00e9 par une \u00e9quipe de professionnels de la sant\u00e9 et d'experts cliniques.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f02065d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2f02065d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Avis de non-responsabilit\u00e9<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-56049543 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"56049543\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"translation-block\">Veuillez noter que ce feuillet d\u2019information ne remplace pas une consultation avec un professionnel de la sant\u00e9. Il a plut\u00f4t \u00e9t\u00e9 con\u00e7ue pour compl\u00e9menter les interventions de votre \u00e9quipe soignante. Si vous avez des questions au sujet de votre sant\u00e9, ou de tout probl\u00e8me m\u00e9dical, vous devez communiquer imm\u00e9diatement avec un professionnel de la sant\u00e9. Vous ne devez pas tarder avant d\u2019obtenir un avis m\u00e9dical ni ignorer un avis m\u00e9dical professionnel, en raison des informations contenues dans ce feuillet d\u2019information. Avant d\u2019entamer un traitement m\u00e9dical, consultez toujours votre m\u00e9decin. Toutes les pr\u00e9cautions ont \u00e9t\u00e9 prises pour s\u2019assurer que les informations contenues dans ce document soient exactes au moment de leurs publication. e-IMPAQc n\u2019est pas responsable des blessures ou des dommages aux personnes ou aux biens r\u00e9sultant ou li\u00e9s \u00e0 l\u2019utilisation de la fiche d\u2019information, ou en raison d\u2019erreurs ou d\u2019omissions.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-679eac4e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"679eac4e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Note concernant la reproduction et droits d'auteur<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-272e5fa9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"272e5fa9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Toute reproduction ou diffusion de cette page web, en tout ou en partie, est interdite sans, au pr\u00e9alable, avoir obtenu l\u2019autorisation \u00e9crite du responsable du projet e-IMPAQc. L\u2019autorisation peut \u00eatre obtenue en \u00e9crivant <a href=\"mailto:e-impaqc.comtl@ssss.gouv.qc.ca\">e-impaqc.comtl@ssss.gouv.qc.ca<\/a>.\u00a0\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>After Treatment: Anxiety PDF version \u201cI\u2019ve finished my treatment but I\u2019m feeling so nervous about possible side effects and whether or not my cancer will return. I worry so much that I can\u2019t sleep at night and I\u2019ve lost my appetite.\u201d Samantha Recovering from bone cancer Why might I experience anxiety after cancer treatment? Cancer-related [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ocean_post_layout":"full-width","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"on","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"off","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"on","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"off","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"","footnotes":""},"class_list":["post-9766","page","type-page","status-publish","hentry","entry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>After treatment: Anxiety - e-IMPAQc<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/after-treatment-anxiety\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_CA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"After treatment: Anxiety - e-IMPAQc\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"After Treatment: Anxiety PDF version \u201cI\u2019ve finished my treatment but I\u2019m feeling so nervous about possible side effects and whether or not my cancer will return. I worry so much that I can\u2019t sleep at night and I\u2019ve lost my appetite.\u201d Samantha Recovering from bone cancer Why might I experience anxiety after cancer treatment? Cancer-related [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/after-treatment-anxiety\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"e-IMPAQc\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/eIMPAQc\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-05T05:43:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/anxiety1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"308\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"295\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@eIMPAQc\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimation du temps de lecture\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"17 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/after-treatment-anxiety\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/after-treatment-anxiety\\\/\",\"name\":\"After treatment: Anxiety - e-IMPAQc\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/fr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/after-treatment-anxiety\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/after-treatment-anxiety\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/anxiety1.png\",\"datePublished\":\"2024-07-17T20:52:04+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-05T05:43:51+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/after-treatment-anxiety\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-CA\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/after-treatment-anxiety\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-CA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/after-treatment-anxiety\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/anxiety1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/anxiety1.png\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/after-treatment-anxiety\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"After treatment: Anxiety\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/fr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/fr\\\/\",\"name\":\"e-IMPAQc\",\"description\":\"Tools to monitor symptoms of cancer\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/fr\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/fr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-CA\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/fr\\\/#organization\",\"name\":\"e-IMPAQc\",\"url\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/fr\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-CA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/11\\\/e-IMPAQc_logo_high_def_1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/11\\\/e-IMPAQc_logo_high_def_1.png\",\"width\":2000,\"height\":2170,\"caption\":\"e-IMPAQc\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/eIMPAQc\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/eIMPAQc\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"After treatment: Anxiety - e-IMPAQc","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/after-treatment-anxiety\/","og_locale":"fr_CA","og_type":"article","og_title":"After treatment: Anxiety - e-IMPAQc","og_description":"After Treatment: Anxiety PDF version \u201cI\u2019ve finished my treatment but I\u2019m feeling so nervous about possible side effects and whether or not my cancer will return. I worry so much that I can\u2019t sleep at night and I\u2019ve lost my appetite.\u201d Samantha Recovering from bone cancer Why might I experience anxiety after cancer treatment? Cancer-related [&hellip;]","og_url":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/after-treatment-anxiety\/","og_site_name":"e-IMPAQc","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/eIMPAQc\/","article_modified_time":"2025-02-05T05:43:51+00:00","og_image":[{"width":308,"height":295,"url":"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/anxiety1.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@eIMPAQc","twitter_misc":{"Estimation du temps de lecture":"17 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/e-impaqc.com\/after-treatment-anxiety\/","url":"https:\/\/e-impaqc.com\/after-treatment-anxiety\/","name":"After treatment: Anxiety - e-IMPAQc","isPartOf":{"@id":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/e-impaqc.com\/after-treatment-anxiety\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/e-impaqc.com\/after-treatment-anxiety\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/anxiety1.png","datePublished":"2024-07-17T20:52:04+00:00","dateModified":"2025-02-05T05:43:51+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/e-impaqc.com\/after-treatment-anxiety\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-CA","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/e-impaqc.com\/after-treatment-anxiety\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-CA","@id":"https:\/\/e-impaqc.com\/after-treatment-anxiety\/#primaryimage","url":"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/anxiety1.png","contentUrl":"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/anxiety1.png"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/e-impaqc.com\/after-treatment-anxiety\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/e-impaqc.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"After treatment: Anxiety"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/#website","url":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/","name":"e-IMPAQc","description":"Tools to monitor symptoms of cancer","publisher":{"@id":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-CA"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/#organization","name":"e-IMPAQc","url":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-CA","@id":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/e-IMPAQc_logo_high_def_1.png","contentUrl":"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/e-IMPAQc_logo_high_def_1.png","width":2000,"height":2170,"caption":"e-IMPAQc"},"image":{"@id":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/eIMPAQc\/","https:\/\/x.com\/eIMPAQc"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9766","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9766"}],"version-history":[{"count":87,"href":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9766\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10539,"href":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9766\/revisions\/10539"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9766"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}