{"id":9817,"date":"2024-07-26T14:14:10","date_gmt":"2024-07-26T18:14:10","guid":{"rendered":"https:\/\/e-impaqc.com\/?page_id=9817"},"modified":"2025-01-29T10:15:42","modified_gmt":"2025-01-29T15:15:42","slug":"new-normal","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/nouvelle-normalite\/","title":{"rendered":"New normal"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"9817\" class=\"elementor elementor-9817\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2e807299 elementor-section-stretched elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2e807299\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-52ca4b43\" data-id=\"52ca4b43\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;gradient&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c4a15f4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4c4a15f4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Apr\u00e8s traitement : La nouvelle normalit\u00e9<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4f3aa930 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4f3aa930\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5b246f66\" data-id=\"5b246f66\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3eb91233 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"3eb91233\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c9f858f elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"2c9f858f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"at-new-normal-page\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-554bc90f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"554bc90f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: right;\"><u>PDF<\/u><u> version<\/u><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-56e8543c elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"56e8543c\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-wider\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-51271089 elementor-hidden-phone symptom-menu\" data-id=\"51271089\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-66 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7fc7f5ed\" data-id=\"7fc7f5ed\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-188a707e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"188a707e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-58b86252\" data-id=\"58b86252\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-22c86d31 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"22c86d31\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"312\" height=\"314\" src=\"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/newnormal1.png\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-10030\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/newnormal1.png 312w, https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/newnormal1-298x300.png 298w, https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/newnormal1-150x150.png 150w, https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/newnormal1-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 312px) 100vw, 312px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-66 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-104089bf\" data-id=\"104089bf\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4ce4d64c elementor-widget elementor-widget-testimonial\" data-id=\"4ce4d64c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"testimonial.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial-content\">Je pensais qu\u2019une fois le traitement termin\u00e9, je pourrais simplement mettre le cancer derri\u00e8re moi et reprendre ma vie comme elle \u00e9tait avant que je sois diagnostiqu\u00e9e. Mais parfois, je sens que je ne suis m\u00eame plus cette m\u00eame personne. Certains jours, je me sens plut\u00f4t bien, dans l\u2019ensemble, mais il y a des jours o\u00f9 je me sens tellement fatigu\u00e9e et en col\u00e8re.<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial-meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial-meta-inner\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial-details\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial-name\">Rachel<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-testimonial-job\">Recovering from lymphoma<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b4f1782 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"3b4f1782\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-6fa5a53c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6fa5a53c\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-212953f1\" data-id=\"212953f1\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7790cac0 elementor-widget elementor-widget-wp-widget-nav_menu\" data-id=\"7790cac0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wp-widget-nav_menu.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5>Sujets abord\u00e9s sur cette page :<\/h5><div class=\"menu-new-norml-container\"><ul id=\"menu-new-norml\" class=\"menu\"><li id=\"menu-item-9776\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-has-children menu-item-9776\"><a href=\"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/gestion-des-symptomes\/\">\u21e6 Retour au Gestion des sympt\u00f4mes<\/a>\n<ul class=\"sub-menu\">\n\t<li id=\"menu-item-9777\" class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-has-children menu-item-9777\"><a href=\"#at-new-normal-page\">Apr\u00e8s traitement : La nouvelle normalit\u00e9<\/a>\n\t<ul class=\"sub-menu\">\n\t\t<li id=\"menu-item-9778\" class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-9778\"><a href=\"#at-what-is-meant-by-the-new-normal\">Qu\u2019entend-on par \u00ab nouvelle normalit\u00e9 \u00bb apr\u00e8s un traitement contre le cancer ?<\/a><\/li>\n\t\t<li id=\"menu-item-9779\" class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-9779\"><a href=\"#at-when-should-I-get-help-after-cancer-treatment\">When should I get help after cancer treatment?\u200b<\/a><\/li>\n\t\t<li id=\"menu-item-9781\" class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-9781\"><a href=\"#at-what-can-I-do-to-help-manage-my-new-normal\">Que puis-je faire pour mieux vivre ma nouvelle normalit\u00e9?<\/a><\/li>\n\t\t<li id=\"menu-item-9782\" class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-9782\"><a href=\"#at-new-normal-caregivers\">Comment les proches aidants peuvent-ils vous aider?<\/a><\/li>\n\t\t<li id=\"menu-item-9783\" class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-9783\"><a href=\"#at-new-normal-services\">Services Disponibles<\/a><\/li>\n\t\t<li id=\"menu-item-9784\" class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-9784\"><a href=\"#at-new-normal-locator\">Localisateurs de services<\/a><\/li>\n\t<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d88eb24 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"1d88eb24\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d8c3b09 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"3d8c3b09\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"at-what-is-meant-by-the-new-normal\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-15c9092a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"15c9092a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Qu\u2019entend-on par \u00ab nouvelle normalit\u00e9 \u00bb apr\u00e8s un traitement contre le cancer ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-59638fe0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"59638fe0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La vie apr\u00e8s un traitement contre le cancer est souvent appel\u00e9e la \u00ab nouvelle normalit\u00e9 \u00bb. Beaucoup de gens disent qu\u2019ils ont h\u00e2te \u00e0 la fin du traitement pour que leur vie revienne \u00e0 la normale. Autant ceux qui ont suivi un traitement que leur famille et leurs amis s\u2019attendent \u00e0 ce que cela se produise \u2013 que la vie reprenne son cours et que tout redevienne comme avant leur diagnostic pour enfin pouvoir mettre l\u2019exp\u00e9rience du cancer derri\u00e8re eux. Cependant, de nombreuses personnes trouvent que c\u2019est difficile, voire impossible, de reprendre l\u00e0 o\u00f9 elles se sont arr\u00eat\u00e9es lorsqu\u2019elles ont re\u00e7u un diagnostic de cancer. La vie apr\u00e8s le traitement devient alors une nouvelle normalit\u00e9.<\/p><p>La p\u00e9riode qui suit le traitement est g\u00e9n\u00e9ralement une phase de changement et d\u2019ajustement. L\u2019adaptation aux changements de votre corps ou la gestion de d\u00e9fis \u00e9motionnels ou psychologiques inattendus est d\u00e9sormais votre lot quotidien. Beaucoup de gens ressentent que l\u2019exp\u00e9rience du cancer les a chang\u00e9s. Ils ont l\u2019impression de ne plus \u00eatre la m\u00eame personne qu\u2019avant de suivre leur traitement. Bien souvent, ils r\u00e9alisent que leurs int\u00e9r\u00eats et leur vision de la vie ont chang\u00e9 et ils souhaitent apporter encore plus de changements \u00e0 leur vie apr\u00e8s le cancer. Ils sont enclins \u00e0 vouloir vivre autrement.<\/p><p>La vie apr\u00e8s le traitement est g\u00e9n\u00e9ralement l'occasion de d\u00e9couvrir ce qui est normal pour vous \u00ab maintenant \u00bb, et de choisir comment vous vivrez \u00e0 l\u2019avenir. Ce pourrait \u00eatre de revenir \u00e0 une vie aussi proche que possible de ce qu\u2019elle \u00e9tait avant le cancer, ou bien d\u2019adopter un mode de vie compl\u00e8tement diff\u00e9rent. Ce pourrait aussi se situer quelque part entre les deux. Ce choix d\u00e9pend de chaque personne et de son exp\u00e9rience individuelle. Au fur et \u00e0 mesure que vous avancez dans votre r\u00e9tablissement, gardez \u00e0 l'esprit que tout ce que vous ressentez et vivez est normal ! Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises fa\u00e7ons d'\u00eatre ou de se sentir apr\u00e8s un traitement contre le cancer.<\/p><ul><li><strong>Comment ma nouvelle normalit\u00e9 peut-elle m\u2019affecter ?<\/strong>\u00a0Lorsque votre traitement arrive \u00e0 sa fin, il est normal de ressentir un large \u00e9ventail d\u2019\u00e9motions. Vous pouvez vous sentir heureux et soulag\u00e9, reconnaissant et pr\u00eat \u00e0 c\u00e9l\u00e9brer. Vous \u00eates peut-\u00eatre enthousiaste et entrevoyez l\u2019avenir avec de nombreuses id\u00e9es sur les changements ou les am\u00e9liorations que vous aimeriez faire dans votre vie. Il peut s\u2019agir, par exemple, d\u2019un changement de carri\u00e8re, d\u2019un retour aux \u00e9tudes, d\u2019un voyage ou de l\u2019adoption d\u2019un mode de vie sain. De nombreuses personnes d\u00e9couvrent \u00e0 quel point elles sont fortes et elles expriment une nouvelle appr\u00e9ciation de la vie.<p>Toutefois, bien que ce moment soit celui que vous attendiez, au d\u00e9but de votre r\u00e9tablissement, vous pourriez ressentir des sentiments partag\u00e9s et des \u00e9motions difficiles et vous sentir un peu d\u00e9sempar\u00e9, incertain et anxieux pour la suite des choses. Vous pourriez \u00e9galement vous sentir seul et vivre des moments de tristesse et \u00eatre en col\u00e8re envers ce que vous avez d\u00fb traverser.<\/p><p>L'exp\u00e9rience du cancer peut continuer d'affecter votre corps, votre fa\u00e7on de penser et ce que vous \u00e9prouvez m\u00eame apr\u00e8s avoir termin\u00e9 le traitement. \u00c0 mesure que vous progressez, les d\u00e9fis \u00e0 relever d\u00e9pendront de plusieurs facteurs, notamment, du type de cancer et des traitements que vous avez re\u00e7us, ainsi que de votre fa\u00e7on de faire face \u00e0 votre exp\u00e9rience. Le r\u00e9tablissement de chacun est tout aussi individuel et unique que l\u2019est l\u2019exp\u00e9rience du cancer elle-m\u00eame. Certains des d\u00e9fis les plus courants de la nouvelle normalit\u00e9 sont \u00e9num\u00e9r\u00e9s ci-apr\u00e8s.<\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d93c967 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"d93c967\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2271\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2271\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Retrait de l\u2019\u00e9quipe de soins  <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2271\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2271\"><p>Une des premi\u00e8res difficult\u00e9s post-traitement, qui est mentionn\u00e9e par presque tout le monde, est la perte de l\u2019intensit\u00e9 du mode de vie th\u00e9rapeutique. Tout au long du traitement, les m\u00e9decins et les infirmi\u00e8res \u00e9taient l\u00e0 pour vous soutenir, vous guider \u00e0 chaque \u00e9tape du processus, r\u00e9pondre \u00e0 toutes vos questions et vous aider \u00e0 prendre des d\u00e9cisions. Vous avez peut-\u00eatre appris \u00e0 conna\u00eetre les b\u00e9n\u00e9voles de votre service d\u2019oncologie et vous aviez h\u00e2te de les voir \u00e0 chaque rendez-vous. \u00c0 la fin du traitement, de nombreuses personnes ont l\u2019impression de perdre un filet de s\u00e9curit\u00e9 ou de quitter un environnement protecteur. C\u2019est normal de se sentir un peu perdu, nerveux ou seul sans tous les rendez-vous m\u00e9dicaux et les interactions avec votre \u00e9quipe de soins. Alors, c\u2019est important de se rappeler que m\u00eame si vous voyez moins souvent votre \u00e9quipe de soins apr\u00e8s le traitement, elle est toujours l\u00e0 pour r\u00e9pondre \u00e0 vos questions et vous soutenir.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2272\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2272\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">D\u00e9fis physiques <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2272\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2272\"><p>Au d\u00e9but de votre r\u00e9tablissement, vous ressentirez peut-\u00eatre certains des effets secondaires que vous \u00e9prouviez pendant le traitement, tels que la fatigue ou le brouillard c\u00e9r\u00e9bral.  Certains d'entre eux peuvent prendre un certain temps avant de s\u2019att\u00e9nuer et ils peuvent m\u00eame survenir des mois ou des ann\u00e9es apr\u00e8s la fin du traitement (par ex. le lymph\u0153d\u00e8me). On les appelle \u00ab les effets secondaires \u00e0 long terme \u00bb et ils d\u00e9pendent g\u00e9n\u00e9ralement du type de traitement contre le cancer que vous avez re\u00e7u.<\/p><p>Les effets secondaires physiques et les probl\u00e8mes courants apr\u00e8s le traitement comprennent :<\/p><ul><li>Fatigue<\/li><li>Niveau d\u2019\u00e9nergie<\/li><li>Douleur<\/li><li>Brouillard c\u00e9r\u00e9bral (chimio cerveau)<\/li><li>Probl\u00e8mes de sommeil<\/li><li>Sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause<\/li><li>Lymph\u0153d\u00e8me<\/li><li>Neuropathie<\/li><li>Probl\u00e8mes d\u2019app\u00e9tit et\/ou d\u2019alimentation<\/li><li>Adaptation r\u00e9sultant d\u2019une intervention chirurgicale (p. ex., chirurgie colorectale)<\/li><li>Probl\u00e8mes de mobilit\u00e9 (capacit\u00e9 \u00e0 se d\u00e9placer)<\/li><li>Probl\u00e8mes sexuels<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2273\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2273\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Obstacles \u00e9motionnels \u00e0 surmonter <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2273\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2273\"><p>C\u2019est normal d\u2019\u00e9prouver des sentiments intenses et des \u00e9motions difficiles apr\u00e8s le traitement. Ces \u00e9motions peuvent parfois \u00eatre accablantes et nuire \u00e0 vos activit\u00e9s quotidiennes. Certaines personnes inhibent leurs \u00e9motions alors qu\u2019elles se concentrent pour passer \u00e0 travers leur traitement \u2013 pendant le r\u00e9tablissement, il est normal que des \u00e9motions fortes remontent \u00e0 la surface.<\/p><p>Les \u00e9motions que vous ressentez lors de votre r\u00e9tablissement peuvent s\u2019entrecroiser et, \u00e0 l\u2019origine, \u00eatre caus\u00e9es par les m\u00eames probl\u00e8mes. Les obstacles \u00e9motionnels communs apr\u00e8s le traitement incluent :<\/p><ul><li>La solitude. Vous pouvez vous sentir seul lorsque les personnes qui vous ont soutenu pendant le traitement retournent \u00e0 leur routine habituelle.<\/li><li>La tristesse. Vous pouvez vous sentir triste concernant les changements dans votre sant\u00e9 ou face \u00e0 tout ce que vous avez travers\u00e9.<\/li><li>La d\u00e9pression. Apr\u00e8s leur traitement, les survivants du cancer sont trois fois plus nombreux que la population g\u00e9n\u00e9rale \u00e0 souffrir de d\u00e9pression. Il s\u2019agit d\u2019une tristesse qui s\u2019incruste et qui s'accompagne souvent d'autres sympt\u00f4mes mentaux ou physiques.<\/li><li>Le chagrin. Il est courant de ressentir du chagrin pour toutes les choses que le cancer vous a enlev\u00e9es.<\/li><li>La col\u00e8re. Vous pouvez vous sentir en col\u00e8re \u00e0 propos de ce qui vous est arriv\u00e9 et de l'impact que cela a eu sur votre vie, et avoir l\u2019impression que votre corps vous a trahi.<\/li><li>La frustration. Vous pouvez vous sentir frustr\u00e9 de ne pas pouvoir faire tout ce que vous faisiez auparavant, ou frustr\u00e9 de r\u00e9aliser que votre vie ne peut plus \u00eatre ce qu\u2019elle \u00e9tait. \u00c9galement, les effets secondaires persistants comme la fatigue ou le brouillard c\u00e9r\u00e9bral sont souvent source de frustration.<\/li><li>La peur. La peur d\u2019une r\u00e9cidive \u2013 la r\u00e9apparition du cancer \u2013 et l\u2019incertitude quant \u00e0 l\u2019avenir sont tr\u00e8s courantes chez les personnes qui ont v\u00e9cu un traitement contre le cancer.<\/li><li>Le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 sont caus\u00e9s par l\u2019inqui\u00e9tude de la r\u00e9apparition apr\u00e8s le traitement du cancer. C\u2019est aussi commun de ressentir du stress et de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 avant les rendez-vous m\u00e9dicaux et \u00e0 certaines \u00e9tapes, comme \u00e0 la date anniversaire de votre diagnostic.<\/li><li>Les pr\u00e9occupations li\u00e9es \u00e0 l\u2019image corporelle. De nombreuses personnes ont de la difficult\u00e9 \u00e0 s\u2019adapter ou \u00e0 accepter la fa\u00e7on dont le cancer et son traitement ont modifi\u00e9 leur corps. Souvent, elles se sentent g\u00ean\u00e9es et vuln\u00e9rables face \u00e0 ces changements.<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2274\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2274\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">D\u00e9fis relationnels  <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2274\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2274\"><p>Vous constaterez peut-\u00eatre qu\u2019une partie ou la totalit\u00e9 de vos relations ont chang\u00e9 apr\u00e8s avoir travers\u00e9 un traitement contre le cancer. Vivre une telle exp\u00e9rience peut rapprocher les gens, mais elle peut aussi cr\u00e9er des obstacles et les \u00e9loigner. Cela peut se produire autant dans les relations avec votre partenaire qu'avec les autres membres de votre famille, vos amis et vos coll\u00e8gues de travail.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2275\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"5\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2275\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Inqui\u00e9tudes quant au retour au travail <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2275\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2275\"><p>Si vous retournez au travail apr\u00e8s le traitement, vous ne savez peut-\u00eatre pas quoi dire \u00e0 vos coll\u00e8gues et vous doutez de votre capacit\u00e9 \u00e0 assumer votre charge de travail.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2276\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"6\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2276\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Pr\u00e9occupations financi\u00e8res<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2276\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"6\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2276\"><p>Vous avez peut-\u00eatre des pr\u00e9occupations financi\u00e8res ou certains besoins pour votre r\u00e9tablissement, surtout si vous ne pouvez pas retourner au travail.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9338bc1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9338bc1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><strong>Est-ce que cela s\u2019am\u00e9liorera\u2009?<\/strong> Les difficult\u00e9s li\u00e9es \u00e0 votre nouvelle normalit\u00e9 diminueront tr\u00e8s probablement avec le temps. Votre corps et votre esprit se sentiront mieux \u00e0 mesure que vous vous r\u00e9tablirez du traitement contre le cancer et que vous vous adapterez aux changements. Le temps n\u00e9cessaire pour se r\u00e9tablir et se sentir mieux d\u00e9pend du type de cancer, du traitement et de l\u2019individu. Pour certains, le r\u00e9tablissement est rapide et le retour \u00e0 leurs activit\u00e9s r\u00e9guli\u00e8res se fait en quelques semaines. Pour d\u2019autres, cela peut prendre des mois, voire des ann\u00e9es.<p>\u00a0<\/p>Essayez de ne pas vous d\u00e9courager si vous ne r\u00e9cup\u00e9rez pas aussi vite que vous l\u2019esp\u00e9riez, et ne vous comparez pas aux autres. Certains cancers et traitements anticanc\u00e9reux ont des effets secondaires \u00e0 long terme. Les cons\u00e9quences d\u2019avoir eu un cancer peuvent tout aussi bien se manifester une fois que le traitement est termin\u00e9. Le processus de r\u00e9tablissement comporte plusieurs phases et peut \u00eatre diff\u00e9rent pour chaque personne. Au fil du temps, les effets physiques et \u00e9motionnels de l\u2019exp\u00e9rience du cancer s\u2019att\u00e9nuent. \u00c0 mesure que votre force et votre \u00e9nergie reviendront, vous vous adapterez \u00e0 la vie apr\u00e8s le cancer. Si vous vous inqui\u00e9tez de la progression de votre r\u00e9tablissement, parlez-en \u00e0 un membre de votre \u00e9quipe de soins.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-42aca09e elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"42aca09e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-56e8f274 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"56e8f274\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"at-when-should-I-get-help-after-cancer-treatment\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-21829d7b elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"21829d7b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"276\" src=\"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/newnormal2-300x276.png\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-10031\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/newnormal2-300x276.png 300w, https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/newnormal2-13x12.png 13w, https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/newnormal2.png 333w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d2b1676 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4d2b1676\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Quand faut-il demander de l\u2019aide apr\u00e8s un traitement contre le cancer ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7faebe2e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7faebe2e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>C\u2019est normal d\u2019\u00eatre moins en contact avec les membres de votre \u00e9quipe de soins une fois le traitement termin\u00e9. L\u2019important, c\u2019est de savoir qu\u2019ils sont toujours l\u00e0 pour vous soutenir.<\/p><p>\u00c0 cette \u00e9tape, beaucoup de gens pensent qu\u2019ils devraient simplement \u00eatre en mesure de passer \u00e0 autre chose. Ils ont l\u2019impression qu\u2019ils ne devraient pas \u00ab d\u00e9ranger \u00bb leur m\u00e9decin avec des questions ou \u00ab empi\u00e9ter \u00bb sur son temps. Mais si vous avez de la difficult\u00e9 \u00e0 vous r\u00e9tablir physiquement ou \u00e9motionnellement, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 parler de vos pr\u00e9occupations \u00e0 un membre de votre \u00e9quipe de soins. Lorsque des effets secondaires ou des sympt\u00f4mes vous inqui\u00e8tent, ou si vous avez de la difficult\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer votre quotidien, pendant votre r\u00e9tablissement, vous n\u2019avez pas \u00e0 y faire face tout seul.<\/p><p>C\u2019est important d\u2019informer votre \u00e9quipe de soins de ce que vous ressentez. Ils pourront mieux comprendre la r\u00e9ponse de votre corps au traitement et vous aider \u00e0 surmonter vos difficult\u00e9s. Ils peuvent aussi vous informer sur ce qui vous attend \u00e0 l\u2019avenir pour diminuer vos inqui\u00e9tudes.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d403385 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"3d403385\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1e4e45d4 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"1e4e45d4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"at-what-can-I-do-to-help-manage-my-new-normal\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f28e26d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7f28e26d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Que puis-je faire pour mieux vivre ma nouvelle normalit\u00e9? <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-364b448c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"364b448c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Plusieurs choses peuvent vous aider \u00e0 faire face aux d\u00e9fis de votre \u00ab nouvelle normalit\u00e9 \u00bb. L\u2019autogestion, par exemple, est l\u2019occasion de prendre en charge votre r\u00e9tablissement et d\u2019avoir un impact direct sur votre sant\u00e9 et votre bien-\u00eatre. Votre \u00e9quipe de soins vous soutiendra toujours, mais pour aller de l\u2019avant, vous devrez maintenant faire beaucoup de choix par vous-m\u00eame. Vous \u00eates la personne qui sait le mieux quoi faire et ce qu\u2019il vous est possible de faire pour bien r\u00e9cup\u00e9rer. Jouer un r\u00f4le actif dans vos propres soins peut augmenter votre pouvoir de modeler votre vie apr\u00e8s le traitement.<\/p><p>Vous trouverez ci-dessous quelques strat\u00e9gies susceptibles de vous aider \u00e0 g\u00e9rer votre nouvelle normalit\u00e9.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-45993615 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"45993615\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1161\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1161\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Donnez-vous du temps<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1161\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1161\"><p>Il faut du temps pour r\u00e9cup\u00e9rer et il est important de se donner tout le temps dont on a besoin. Certaines personnes se r\u00e9tablissent rapidement, mais pour d\u2019autres, il s\u2019agit d\u2019un processus tr\u00e8s graduel, surtout s\u2019il y a des ajustements physiques ou \u00e9motionnels majeurs en jeu. Il arrive que s\u2019adapter \u00e0 la vie apr\u00e8s le traitement prenne plus de temps qu\u2019on en a pris pour s\u2019adapter au diagnostic ou au traitement lui-m\u00eame. Certains jours, vous vous sentirez bien, alors que parfois vous aurez l\u2019impression de ne pas avoir fait beaucoup de progr\u00e8s. Allez-y une \u00e9tape \u00e0 la fois et essayez de ne pas en faire trop au d\u00e9but. Vous aurez peut-\u00eatre l\u2019impression d\u2019avoir juste besoin de temps pour vous reposer et vous d\u00e9tendre apr\u00e8s tout ce que vous avez v\u00e9cu \u2013 c\u2019est \u00e9galement important. Soyez patient et \u00e9coutez votre corps et vos \u00e9motions tout en gu\u00e9rissant. Avancez \u00e0 votre rythme.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c19fdc0 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"3c19fdc0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1001\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1001\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">G\u00e9rer les attentes<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1001\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1001\"><p>Afin de vous donner le temps dont vous avez besoin pour r\u00e9cup\u00e9rer et vous sentir bien, il est important de clarifier vos attentes, les v\u00f4tres et celles des autres. N\u2019attendez pas trop de vous-m\u00eame trop t\u00f4t. Si vous vous fixez un \u00e9ch\u00e9ancier irr\u00e9aliste pour votre r\u00e9tablissement, vous risquez de vous sentir frustr\u00e9 et de penser que vous n\u2019y arriverez jamais. Il peut \u00e9galement \u00eatre difficile de savoir \u00e0 quoi s\u2019attendre dans votre nouvelle normalit\u00e9. Essayez de vous ouvrir \u00e0 l\u2019exp\u00e9rience de la vie apr\u00e8s le traitement au lieu de vous fixer un ensemble d\u2019objectifs qui sont peut-\u00eatre irr\u00e9alisables. Avoir l\u2019impression de ne pas \u00eatre \u00e0 la hauteur peut causer du stress, de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, de la culpabilit\u00e9 et de la col\u00e8re.<\/p><p>Lorsque vous travaillez sur la gestion des attentes, faites attention aux \u00ab je devrais \u00bb. Si vous vous surprenez \u00e0 penser \u00ab je devrais faire ceci \u00bb ou \u00ab je devrais ressentir cela \u00bb, faites une pause et r\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 la fa\u00e7on dont ces pens\u00e9es vous affectent. Est-ce qu\u2019elles vous aident \u00e0 vous r\u00e9tablir ou est-ce qu\u2019elles augmentent votre anxi\u00e9t\u00e9 ? Voici quelques-uns des \u00ab je devrais \u00bb \u00e0 prendre en compte pendant votre r\u00e9tablissement :<\/p><ul><li><em>Je devrais \u00eatre de retour \u00e0 la normale<\/em>. Reprendre votre vie quotidienne, y compris le travail et les activit\u00e9s sociales, peut prendre du temps. N\u2019essayez pas de pr\u00e9cipiter votre r\u00e9tablissement. De plus, ne vous attendez pas \u00e0 ce que la vie redevienne exactement comme elle l\u2019\u00e9tait avant votre diagnostic et n'esp\u00e9rez pas que cela se produise. La nouvelle normalit\u00e9 signifie que la \u00ab normalit\u00e9 \u00bb peut \u00eatre diff\u00e9rente pour vous, aujourd'hui. Il se peut \u00e9galement que vous ressentiez une pression de la part de votre famille et de vos amis pour \u00ab revenir \u00e0 la normale \u00bb. Vous \u00e9prouvez peut-\u00eatre de la g\u00eane \u00e0 dire aux gens que vous avez encore des difficult\u00e9s. Les autres ont potentiellement de la difficile \u00e0 accepter que vous ne vouliez pas ramener les choses comme elles \u00e9taient avant, parce que maintenant, vous acceptez d\u2019\u00eatre une personne diff\u00e9rente. Soyez honn\u00eate, autant que possible, sur ce que vous ressentez et sur ce que vous voulez faire.<\/li><li><em>Je devrais \u00eatre capable de faire tout ce que je faisais avant<\/em>. Apr\u00e8s le traitement, vous ressentirez peut-\u00eatre des effets physiques comme la fatigue ou la douleur. Il se peut que vous preniez plus de temps qu\u2019avant pour faire les choses, pour encore un certain temps. Les effets \u00e0 long terme du traitement ou de la chirurgie peuvent n\u00e9cessiter des ajustements permanents pour certaines personnes. Ne comparez pas les choses actuelles avec celles du pass\u00e9, travaillez avec le pr\u00e9sent.<\/li><li><em>Je devrais me sentir heureux<\/em>. Beaucoup de gens se sentent soulag\u00e9s, heureux et excit\u00e9s lorsqu\u2019ils terminent le traitement et veulent c\u00e9l\u00e9brer. La famille et les amis sont \u00e9galement heureux pour vous, et il est normal de penser que vous devriez vous sentir heureux apr\u00e8s tout ce que vous avez travers\u00e9. Mais de nombreuses personnes \u00e9prouvent des sentiments mitig\u00e9s et sont confront\u00e9es \u00e0 diff\u00e9rentes \u00e9motions telles que la peur, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, la tristesse et le chagrin. Ces sentiments sont \u00e9galement valables et importants. L'exp\u00e9rience de chacun est personnelle et unique.<\/li><li><em>Je devrais \u00eatre positif<\/em>. De nos jours, on met beaucoup l\u2019accent sur le fait d\u2019\u00eatre positif, ce qui tend \u00e0 faire pression sur vous, en particulier quand votre famille et vos amis vous disent : \u00ab Sois simplement positif ! \u00bb. Comme vous avez termin\u00e9 votre traitement, ils veulent que vous soyez heureux et cessiez de vous inqui\u00e9ter. Une attitude positive peut certainement vous aider \u00e0 vous en sortir et \u00e0 vous sentir mieux. Par contre, il est irr\u00e9aliste \u2013 et stressant \u2013 de s\u2019attendre \u00e0 ce que quelqu\u2019un soit positif tout le temps. La col\u00e8re et la tristesse sont aussi des \u00e9motions r\u00e9elles et valables et tout le monde a de bons et de mauvais jours. \u00catre honn\u00eate sur ce que vous ressentez et faire face \u00e0 vos d\u00e9fis post-traitement du mieux que vous le pouvez, c\u2019est cela adopter une approche positive.<\/li><li><em>Je devrais me sentir reconnaissant<\/em>. Certaines personnes ressentent qu\u2019elles se doivent de d\u00e9montrer de la reconnaissance pour avoir r\u00e9ussi \u00e0 survivre au traitement, et elles se sentiront coupables si elles ne le font pas. Cependant, votre exp\u00e9rience du cancer peut vous causer de la tristesse, vous mettre en col\u00e8re ou vous occasionner beaucoup de ressentiments : \u00ab Pourquoi \u00e7a m\u2019est arriv\u00e9 ? \u00bb Ce sont des r\u00e9actions \u00e0 votre exp\u00e9rience qui sont tout \u00e0 fait r\u00e9elles et valables.<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5f6d7293 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"5f6d7293\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1601\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1601\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Demander de l\u2019aide<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1601\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1601\"><p>Au fur et \u00e0 mesure que vous vous r\u00e9tablissez et que vous retrouvez votre \u00e9nergie, vous aurez possiblement encore besoin d\u2019aide pour vos t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res. Faites savoir \u00e0 votre famille et \u00e0 vos amis qu\u2019il y a des choses que vous ne pouvez pas encore accomplir seul et indiquez-leur comment ils peuvent vous aider. Apr\u00e8s le traitement, il se peut que les personnes de votre r\u00e9seau de soutien ne se rendent pas compte que vous avez encore besoin d\u2019eux.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5231d38b elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"5231d38b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1371\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1371\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Soyez indulgent envers vous-m\u00eame <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1371\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1371\"><p>Soyez bienveillant envers vous-m\u00eame pendant votre r\u00e9tablissement. Faites des activit\u00e9s agr\u00e9ables ou relaxantes chaque jour. Rien de compliqu\u00e9, faites des choses qui vous font sentir bien, comme passer du temps dans la nature, lire ou \u00e9couter de la musique.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-31d7508e elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"31d7508e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-8361\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-8361\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Prenez un temps de r\u00e9flexion<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-8361\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-8361\"><p>Alors que vous commencez votre r\u00e9tablissement, prenez le temps de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 votre exp\u00e9rience du cancer et \u00e0 tout ce que vous avez v\u00e9cu. Constatez o\u00f9 vous en \u00eates maintenant, physiquement et \u00e9motionnellement. R\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 la fa\u00e7on dont votre vie a chang\u00e9 et aux ajustements que vous devriez faire pour aller de l\u2019avant. Probablement que votre exp\u00e9rience a transform\u00e9 votre fa\u00e7on de voir la vie, ou peut-\u00eatre avez-vous appris quelque chose de nouveau sur vous-m\u00eame ou sur vos relations. Comprendre comment le cancer vous a affect\u00e9 et identifier les d\u00e9fis auxquels vous pourriez \u00eatre confront\u00e9 peut contribuer \u00e0 votre r\u00e9tablissement. Bien que vous pensiez retourner \u00e0 votre vie quotidienne assez facilement, prenez le temps de faire le tri entre vos sentiments face \u00e0 l\u2019exp\u00e9rience du cancer et ce que vous souhaitez pour votre vie future.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-314ff8dd elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"314ff8dd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-8271\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-8271\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Identifiez vos besoins<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-8271\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-8271\"><p>Au d\u00e9but de votre r\u00e9tablissement, il peut \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique d\u2019identifier vos besoins et de d\u00e9finir vos priorit\u00e9s. Pensez \u00e0 ce qui compte le plus pour vous maintenant et r\u00e9fl\u00e9chissez aux domaines de votre vie dans lesquels vous voulez investir votre \u00e9nergie \u00e0 mesure que vous progressez. L\u2019exp\u00e9rience du cancer peut avoir chang\u00e9 votre fa\u00e7on de voir la vie et ce qui vous semble prioritaire.<\/p><p>Voici une liste de questions pour vous aider \u00e0 faire cette auto-\u00e9valuation :<\/p><ul><li>Qu\u2019est-ce qui est le plus important pour moi dans la vie ?<\/li><li>Qu\u2019est-ce qui donne un sens \u00e0 ma vie ?<\/li><li>Qu\u2019est-ce qui me rend heureux ?<\/li><li>Qu\u2019est-ce qui me fait me sentir \u00e9panoui ?<\/li><li>Ai-je appris quelque chose de nouveau sur moi-m\u00eame ?<\/li><li>Y a-t-il des changements que j\u2019aimerais apporter \u00e0 ma vie ?<\/li><\/ul><p>Il est \u00e9galement important de cerner les probl\u00e8mes physiques ou \u00e9motionnels qui affectent votre r\u00e9tablissement. Demandez-vous si vous voulez en faire une priorit\u00e9. Vous devrez probablement prendre un certain temps pour r\u00e9aliser \u00e0 quel point votre corps et\/ou vos \u00e9motions ont chang\u00e9 depuis votre cancer. Ces facteurs peuvent jouer un r\u00f4le d\u00e9terminant quand il s\u2019agit de cibler vos besoins actuels.<\/p><p>Passez en revue les d\u00e9fis de la nouvelle normalit\u00e9 au d\u00e9but de cette section ou consultez le <a href=\"https:\/\/lookingforward.curefoundation.com\/fr\/questionnaire\/\">questionnaire interactif.<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-34caa513 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"34caa513\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-8851\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-8851\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Prenez en main votre bien-\u00eatre physique <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-8851\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-8851\"><p>Maintenant que votre traitement est termin\u00e9, vous avez sans doute h\u00e2te de vous sentir mieux physiquement et de reprendre des forces. Vous avez probablement des id\u00e9es sur les changements \u00e0 apporter \u00e0 votre mode de vie pour am\u00e9liorer votre sant\u00e9 physique. Il peut s\u2019agir de faire plus d\u2019exercice ou d\u2019avoir une alimentation saine. Prendre en main son bien-\u00eatre physique, c\u2019est aussi donner \u00e0 son corps le temps dont il a besoin pour gu\u00e9rir. Par exemple, pendant la p\u00e9riode de r\u00e9tablissement, choisir de faire de courtes promenades relaxantes dans la nature plut\u00f4t que des exercices intensifs pourrait \u00eatre un bon point de d\u00e9part pour votre organisme. \u00c9coutez votre corps et ne poussez pas trop fort.<\/p><p>Selon votre type de cancer et son traitement, le r\u00e9tablissement peut impliquer de s\u2019adapter \u00e0 des incapacit\u00e9s physiques permanentes, telles que celles qui r\u00e9sultent d\u2019une chirurgie colorectale ou de la perte d\u2019un membre. Ces troubles physiques peuvent n\u00e9cessiter l\u2019aide d\u2019un physioth\u00e9rapeute ou d\u2019un ergoth\u00e9rapeute.<\/p><p>En g\u00e9n\u00e9ral, il existe quelques strat\u00e9gies de base pour vous aider \u00e0 ma\u00eetriser votre bien-\u00eatre physique au fur et \u00e0 mesure que vous progressez dans votre r\u00e9tablissement.<\/p><ul><li><strong>G\u00e9rer les effets secondaires<\/strong>. Si vous ressentez encore des effets secondaires apr\u00e8s le traitement \u2013 comme de la fatigue, de la douleur ou du brouillard c\u00e9r\u00e9bral \u2013 discutez avec votre \u00e9quipe de soins des meilleures fa\u00e7ons de les apaiser. Certaines personnes \u00e9prouvent \u00e9galement des effets secondaires \u00e0 long terme, comme un lymph\u0153d\u00e8me ou une neuropathie. Votre \u00e9quipe de soins peut vous aider \u00e0 trouver des strat\u00e9gies sp\u00e9cifiques \u00e0 cet effet ou vous diriger vers des sp\u00e9cialistes.<\/li><li><strong>G\u00e9rer les facteurs de risque<\/strong>. Discutez avec votre \u00e9quipe de soins des facteurs de risques associ\u00e9s \u00e0 votre cancer et de ce que vous pouvez faire pour les minimiser.<\/li><li><strong>Faites de l'activit\u00e9 physique<\/strong>. L\u2019activit\u00e9 physique peut vous aider \u00e0 retrouver ou \u00e0 augmenter votre force et \u00e0 r\u00e9duire les effets secondaires tels que la fatigue. \u00catre actif peut \u00e9galement aider votre corps \u00e0 faire face au stress \u2013 physique et \u00e9motionnel. Tout ce qui vous fait bouger compte, comme la marche, <a href=\"https:\/\/equilibrestudio.com\/yoga\/\">le yoga,<\/a> le v\u00e9lo, la natation ou le golf. Les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res et les travaux de jardinage peuvent \u00e9galement \u00eatre consid\u00e9r\u00e9s comme de l\u2019exercice.<\/li><li><strong>Adoptez une alimentation saine. <\/strong>Votre alimentation peut faire une grande diff\u00e9rence dans la fa\u00e7on dont vous vous sentez dans votre corps. Essayez d'adopter une <a href=\"https:\/\/food-guide.canada.ca\/en\/\">bonne alimentation<\/a> qui comprend beaucoup de fruits, de l\u00e9gumes et des grains entiers. Limitez les aliments transform\u00e9s et riches en sucre.<\/li><li><strong>G\u00e9rer le stress<\/strong>. Le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 peuvent g\u00e9n\u00e9ralement rendre votre corps fatigu\u00e9 et malade. Ils peuvent \u00e9galement aggraver les effets secondaires comme la fatigue et la douleur. L\u2019exercice aide \u00e0 g\u00e9rer le stress, mais vous pouvez aussi explorer des techniques de relaxation telles que la m\u00e9ditation, les exercices de respiration et la visualisation guid\u00e9e.<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d14063b elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"1d14063b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4871\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4871\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">G\u00e9rez votre bien-\u00eatre \u00e9motionnel <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4871\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4871\"><p>Pendant votre r\u00e9tablissement, vos \u00e9motions peuvent \u00eatre tout aussi \u00e9parpill\u00e9es que pendant votre traitement \u2013 sinon plus. Tout cela est normal. Reconna\u00eetre et accepter la gamme d\u2019\u00e9motions que vous ressentez vous aidera \u00e0 trouver des moyens efficaces pour les r\u00e9guler.<\/p><ul><li><strong>Soyez honn\u00eate envers ce que vous ressentez. <\/strong>Vous serez en mesure de mieux g\u00e9rer votre bien-\u00eatre \u00e9motionnel si vous \u00eates honn\u00eate sur vos sentiments, en particulier avec vous-m\u00eame.<\/li><li><strong>Parlez de vos \u00e9motions. <\/strong>Partager des \u00e9motions difficiles avec une personne de confiance, comme un membre de votre famille ou un ami, peut aider \u00e0 en r\u00e9duire l\u2019impact. Si vous avez du mal \u00e0 g\u00e9rer vos \u00e9motions, vous pouvez \u00e9galement envisager de consulter un professionnel, comme un psychologue.<\/li><li><strong>Communiquer avec les gens. <\/strong>Passez du temps avec des personnes qui vous sont ch\u00e8res et qui vous font vous sentir bien, comme votre famille, vos amis, vos coll\u00e8gues de travail ou vos voisins. Vous pouvez \u00e9galement envisager d\u2019entrer en contact avec d\u2019autres personnes en vous joignant \u00e0 une communaut\u00e9 ou \u00e0 un groupe de soutien, ou en faisant du b\u00e9n\u00e9volat.<\/li><li><strong>G\u00e9rer le stress et l'anxi\u00e9t\u00e9<\/strong>. Beaucoup de gens vivent du stress et de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 apr\u00e8s le traitement. Vous vous inqui\u00e9tez peut-\u00eatre pour la suite des choses ou de la r\u00e9cidive du cancer, ou encore, de retourner au travail et de devoir faire face \u00e0 vos coll\u00e8gues. Le stress et l'anxi\u00e9t\u00e9 sont des \u00e9tats psychologiques difficiles \u00e0 vivre en eux-m\u00eames, mais ils peuvent \u00e9galement amplifier d'autres \u00e9motions comme la tristesse et la <a href=\"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/frustration\/\">col\u00e8re<\/a>. Un certain nombre d\u2019enjeux post-traitement peuvent aussi provoquer du <a href=\"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/detresse\/\">stress<\/a> et <a href=\"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/anxiete\/\">de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/a>: la crainte d'une r\u00e9cidive, les changements de <a href=\"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/image-corporelle\/\">l\u2019image corporelle<\/a> , les rendez-vous m\u00e9dicaux et l'attente des r\u00e9sultats des tests. Il existe de nombreuses strat\u00e9gies que vous pouvez essayer pour g\u00e9rer le stress, notamment : l\u2019exercice, la m\u00e9ditation, les exercices de respiration profonde et la visualisation guid\u00e9e.<\/li><li><strong>Faites des activit\u00e9s physiques. <\/strong>L'activit\u00e9 physique n'est pas seulement bonne pour votre corps, elle est b\u00e9n\u00e9fique pour votre sant\u00e9 mentale et pour la r\u00e9gulation des \u00e9motions difficiles. Comme ce l\u2019\u00e9tait pour votre bien-\u00eatre physique, chaque chose qui vous fait bouger compte, la marche, le yoga, le v\u00e9lo, la natation ou le golf. Les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res et les travaux de jardinage peuvent \u00e9galement \u00eatre consid\u00e9r\u00e9s comme de l\u2019exercice et un bon moyen de progresser lentement. Voir <a href=\"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/e-IMPAQC_Devenir_actif.pdf\">Devenir actif.<\/a>\u00a0<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b57f679 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"6b57f679\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1801\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1801\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">G\u00e9rez vos relations <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1801\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1801\"><p>Vous trouverez peut-\u00eatre b\u00e9n\u00e9fique de d\u00e9terminer si l\u2019une ou l\u2019autre de vos relations affectent votre r\u00e9tablissement. Pendant votre traitement, des changements dans la nature de vos rapports avec votre famille et vos amis vous ont peut-\u00eatre troubl\u00e9. Cette situation peut continuer d\u2019exister apr\u00e8s le traitement ou de nouveaux d\u00e9fis semblables peuvent survenir. R\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 ces fr\u00e9quentations qui se sont transform\u00e9es et choisissez sur lesquelles il est important de travailler.\u00a0<\/p><p>Voici quelques-unes des raisons courantes qui permettent de constater que les relations ont chang\u00e9 :<\/p><ul><li>Vos amis et votre famille s\u2019attendent \u00e0 ce que vous soyez comme avant, mais vous n\u2019avez plus l\u2019impression d\u2019\u00eatre la m\u00eame personne.<\/li><li>Vous avez l\u2019impression que votre famille et vos amis ne comprennent pas ce que vous avez v\u00e9cu. Ils ne saisissent peut-\u00eatre pas pourquoi vous auriez besoin de parler de la fa\u00e7on dont le cancer vous affecte, m\u00eame si le traitement est termin\u00e9.<\/li><li>Les personnes sur lesquelles vous pensiez pouvoir compter n\u2019\u00e9taient pas l\u00e0 pour vous pendant le traitement.<\/li><li>Vous aviez du mal \u00e0 \u00eatre intime avec votre partenaire pendant votre traitement, et maintenant, il semble que vous ne soyez plus aussi proches qu\u2019avant.<\/li><li>La famille et les amis sont r\u00e9ticents \u00e0 laisser tomber leur r\u00f4le de soutien et \u00e0 vous laisser retourner \u00e0 la vie quotidienne.<\/li><li>Les r\u00f4les familiaux ont chang\u00e9 : les t\u00e2ches que vous faisiez auparavant sont maintenant effectu\u00e9es par d\u2019autres personnes qui ne veulent pas les abandonner. Le m\u00eame probl\u00e8me peut survenir au sein de votre famille si vous ne voulez plus avoir exactement le m\u00eame r\u00f4le qu\u2019auparavant.<\/li><\/ul><p>Dans la plupart des cas, avoir une conversation honn\u00eate est l\u2019approche la plus efficace pour g\u00e9rer vos relations. Ce n\u2019est pas toujours simple, mais il est difficile d\u2019am\u00e9liorer la situation et d\u2019aller de l\u2019avant sans, au pr\u00e9alable, avoir une compr\u00e9hension claire des sentiments de chacun.<\/p><ul><li>Pendant votre r\u00e9tablissement, renouer avec votre partenaire pourrait \u00eatre une priorit\u00e9 pour vous. Essayez de parler des d\u00e9fis auxquels vous avez tous les deux d\u00fb faire face pendant votre traitement, ainsi que de vos \u00e9motions et de vos pr\u00e9occupations. Discutez des fa\u00e7ons d\u2019explorer \u00e0 nouveau <a href=\"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/sexualite\/\">l\u2019intimit\u00e9 avec votre partenaire sans ressentir de pression.<\/a><\/li><li>Soyez aussi honn\u00eate que possible avec votre famille et vos amis sur ce que vous ressentez. Essayez de les aider \u00e0 comprendre o\u00f9 vous en \u00eates dans votre vie et ce dont vous avez besoin.<\/li><li>Talk to your children about your cancer experience and encourage them to ask questions.<\/li><\/ul><p>La gestion des relations peut \u00e9galement inclure des relations avec des personnes qui ne sont pas si proches de vous, comme des voisins et des coll\u00e8gues de travail. Vous ne devriez jamais vous sentir oblig\u00e9 de discuter de votre exp\u00e9rience du cancer ou de l\u2019expliquer si vous ne vous sentez pas \u00e0 l\u2019aise de le faire. S\u2019ils posent des questions, vous pourriez remercier les gens de leur inqui\u00e9tude et leur faire savoir que vous allez bien.\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3695f30 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"3695f30\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5721\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5721\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Essayez les th\u00e9rapies corps-esprit <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5721\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5721\"><p><a href=\"https:\/\/cansupport.ca\/fr\/therapies-complementaires\/\">Les th\u00e9rapies corps esprit<\/a>comme la pleine conscience, la m\u00e9ditation, les techniques de relaxation et le yoga, peuvent vous aider \u00e0 vous sentir calme et plus en contr\u00f4le. Elles peuvent \u00e9galement vous aider \u00e0 faire face aux \u00e9motions difficiles et aux probl\u00e8mes d\u2019ordre physique tels que la douleur et la fatigue.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d7de60e elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"d7de60e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2261\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2261\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Sortez de votre zone de confort <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2261\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2261\"><p>Pendant le traitement, il est normal de rester pr\u00e8s de chez soi et de suivre une routine qui vous r\u00e9conforte. Apr\u00e8s le traitement, surtout si vous faites face \u00e0 des effets secondaires ou \u00e0 d\u2019autres adaptations physiques, il peut \u00eatre difficile de sortir de votre zone de confort. Mais vous poussez-vous \u00e0 sortir un peu plus ou essayer quelque chose de nouveau, cela vous aidera \u00e0 augmenter votre confiance en soi et \u00e0 vous r\u00e9habituer \u00e0 fr\u00e9quenter le monde.<\/p><ul><li><strong>Sortez de la maison<\/strong>. Faites une course, faites une petite promenade, rencontrez un ami pour prendre un caf\u00e9 \u2013 m\u00eame une petite sortie peut vous aider \u00e0 vous sentir mieux et \u00e0 aller de l'avant.<\/li><li><strong>Faites du b\u00e9n\u00e9volat<\/strong>. Envisagez de faire du b\u00e9n\u00e9volat quelques heures par semaine pour une cause qui vous tient \u00e0 c\u0153ur.<\/li><li><strong>D\u00e9velopper une nouvelle habilet\u00e9. <\/strong>Y a-t-il quelque chose que vous avez toujours voulu apprendre \u00e0 faire ? Peut-\u00eatre avez-vous d\u00e9j\u00e0 pens\u00e9 de suivre un cours de cuisine ou de jouer d\u2019un instrument de musique. Ce pourrait m\u00eame \u00eatre quelque chose comme chercher sur Google comment r\u00e9parer votre v\u00e9lo.<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e6e02df elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"e6e02df\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2421\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2421\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Planifier votre retour au travail<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2421\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2421\"><p>Si vous avez l\u2019intention de retourner au travail, faites un plan. Vous vous sentirez plus \u00e0 l\u2019aise et confiant au moment d'y retourner. Voici quelques \u00e9l\u00e9ments de r\u00e9flexion \u00e0 ce sujet : \u00eates-vous pr\u00eat \u00e0 retourner \u00e0 temps plein ou devriez-vous commencer progressivement ? Avez-vous besoin d\u2019accommodements pour le type de travail que vous effectuez ? Qu\u2019est-ce que vous aimeriez dire \u00e0 vos coll\u00e8gues au sujet de votre maladie ? Vous pourriez r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 la possibilit\u00e9 de chercher un nouvel emploi, voire \u00e0 ne pas retourner au travail du tout. Prenez le temps n\u00e9cessaire pour bien r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 tout cela afin que la transition soit aussi douce que possible. Pour plus d\u2019information, consulter la fiche d\u2019information <u>Retour au travail<\/u> .<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-870cfac elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"870cfac\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1411\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1411\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">D\u00e9fis financiers<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1411\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1411\"><p>Pour en apprendre plus sur les pr\u00e9occupations financi\u00e8res ou les d\u00e9fis auxquels vous pourriez \u00eatre confront\u00e9 pendant votre r\u00e9tablissement, ainsi que la fa\u00e7on de les g\u00e9rer, consultez la fiche d\u2019information <u>D\u00e9fis financiers<\/u> .<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ddcd610 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"ddcd610\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2321\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2321\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Obtenir du soutien<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2321\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2321\"><p>Recevoir du soutien peut \u00eatre aussi important durant le r\u00e9tablissement que pendant le traitement. Il est normal de se sentir un peu perdu lorsqu\u2019on ne voit plus son \u00e9quipe de soins r\u00e9guli\u00e8rement. \u00c9galement, il se peut que votre famille et vos amis ne prennent plus de vos nouvelles aussi souvent qu\u2019avant. Vous \u00eates confront\u00e9 \u00e0 de nouveaux d\u00e9fis et la voie \u00e0 suivre n\u2019est peut-\u00eatre pas toujours \u00e9vidente, mais vous n\u2019avez pas \u00e0 tout affronter seul. Recevoir du soutien peut \u00eatre un atout important pour vous aider \u00e0 cheminer au travers du processus de r\u00e9tablissement.\u00a0\u00a0<\/p><ul><li><strong>Parlez-en \u00e0 un ami ou \u00e0 un membre de votre famille<\/strong>. Exprimer vos sentiments et vos craintes \u00e0 quelqu\u2019un en qui vous avez confiance peut aider \u00e0 soulager le stress et \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 des moyens de faire face \u00e0 la situation.<\/li><li><strong>Joignez-vous \u00e0 un groupe de soutien<\/strong>. Vous trouverez peut-\u00eatre b\u00e9n\u00e9fique de parler de vos inqui\u00e9tudes avec des personnes qui ont v\u00e9cu des exp\u00e9riences semblables aux v\u00f4tres. Vous pourriez apprendre comment d'autres ont fait face aux difficult\u00e9s telles que les effets secondaires, le fait de <a href=\"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/travail\/\">retourner au travail<\/a> ou la peur d\u2019une r\u00e9cidive. Certaines de leurs id\u00e9es pourraient aussi fonctionner pour vous. Un groupe de soutien peut \u00e9galement vous aider \u00e0 vous sentir moins seul.<\/li><li><strong>Essayez de consulter un professionnel<\/strong>. Un intervenant professionnel, comme un psychologue ou un travailleur social, peut vous aider \u00e0 surmonter vos peurs et vos \u00e9motions difficiles. Il pourra explorer avec vous des fa\u00e7ons de les g\u00e9rer. Si, \u00e0 un moment donn\u00e9 ou un autre, vous vous sentez <a href=\"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/depression\/\">la d\u00e9pression<\/a>, vous devriez en parler \u00e0 un professionnel.<\/li><li><strong>Explorez les ressources d\u2019aide pour le retour au travail et les probl\u00e8mes financiers<\/strong>. Le retour au travail apr\u00e8s un traitement contre le cancer peut \u00eatre stressant physiquement et \u00e9motionnellement. Si vous n\u2019\u00eates pas en mesure de retourner au travail, vous pourriez avoir des pr\u00e9occupations financi\u00e8res qui vous stressent et vous angoissent. Il existe de nombreuses ressources pour vous aider \u00e0 surmonter ces d\u00e9fis. Consulter les fiches d'information sur le <a href=\"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/travail\/\">retourner au travail<\/a> et <a href=\"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/preoccupations-financieres\/\">D\u00e9fis financiers<\/a> pour plus d\u2019informations.<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-521706a elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"521706a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-779d7ce6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"779d7ce6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Information sur cannabis\u202f\u202f<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-34baf474 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"34baf474\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Certains patients consomment du cannabis pour g\u00e9rer les sympt\u00f4mes lies au cancer. Toutefois, dans l\u2019ensemble, la recherche sur ce sujet n\u2019est pas concluante. Il est important de parler \u00e0 votre m\u00e9decin avant d\u2019essayer le cannabis. Pour obtenir les informations sur le cannabis, consultez <a href=\"\/fr\/Cannabis m\u00e9dical: mythes et r\u00e9alit\u00e9s \u2013 Ruban rose\/\">www.bccancer.ca\/health-info\/coping-with-cancer\/medical-cannabis<\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-1320dde0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1320dde0\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-52607976\" data-id=\"52607976\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9993543 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"9993543\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"at-new-normal-caregivers\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-006db66 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"006db66\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-fef552d\" data-id=\"fef552d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e7d5b56 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e7d5b56\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Comment les proches aidants peuvent-ils vous aider?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ad239f6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ad239f6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Un proche aidant peut soutenir un patient en r\u00e9tablissement qui est en train de s'adapter \u00e0 sa nouvelle normalit\u00e9. Les strat\u00e9gies d'autogestion d\u00e9crites dans le pr\u00e9sent document permettront \u00e0 la personne aidante de reconna\u00eetre les domaines dans lesquels elle pourrait \u00eatre utile. Cela comprend de :<\/p><ul><li>Demander aux patients s\u2019ils sont stress\u00e9s ou s\u2019ils ressentent une pression face \u00e0 leur \u00ab retour \u00e0 la normale. \u00bb<\/li><li>Faire savoir aux patients que s\u2019ils ont besoin de parler, ils sont l\u00e0 pour eux.<\/li><li>Discuter avec les patients des changements de r\u00f4le des membres de la famille, incluant leur propre r\u00f4le.<\/li><li>Demander aux patients s'il a besoin d'aide pour quoi que ce soit.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c6d4f16 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"c6d4f16\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"at-new-normal-services\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1e6168ce elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1e6168ce\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Services Disponibles<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-346de35 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"346de35\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5491\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5491\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">La Fondation qu\u00e9b\u00e9coise du cancer<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5491\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5491\"><p><span data-contrast=\"auto\"><span class=\"TextRun SCXW12018546 BCX9\" lang=\"EN-CA\" xml:lang=\"EN-CA\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW12018546 BCX9\"><a href=\"https:\/\/cancerquebec.ca\/\">La Fondation qu\u00e9b\u00e9coise du cancer<\/a> soutient les personnes atteintes de cancer et leurs proches partout au Qu\u00e9bec. Elle offre des services adapt\u00e9s \u00e0 leurs besoins et \u00e0 leurs pr\u00e9occupations quotidiennes.\u202f<\/span><\/span><\/span><\/p><h3>Services offerts<\/h3><p>Plusieurs services et activit\u00e9s offerts par la Fondation qu\u00e9b\u00e9coise du cancer peuvent \u00eatre utiles pour att\u00e9nuer les inqui\u00e9tudes li\u00e9es au retour \u00e0 la normale, car ils offrent des programmes de soutien en entreprise tels que des conf\u00e9rences \u00e9ducatives ; les programmes d\u2019aide financi\u00e8re ; des services juridiques et des centres d\u2019h\u00e9bergement.<\/p><p>Des services de soutien psychologique et d\u2019information sous forme de lignes d\u2019assistance t\u00e9l\u00e9phonique et de biblioth\u00e8ques de documents sont propos\u00e9s.<\/p><p>La Fondation qu\u00e9b\u00e9coise du cancer offre \u00e9galement diff\u00e9rents services tels que l\u2019organisation d\u2019\u00e9v\u00e9nements communautaires. Vous pouvez consulter des ressources documentaires \u00e0 ce sujet sur leur site web. \u00a0<\/p><h2><strong>Contact<\/strong><\/h2><p>1\u00a0(800)\u00a0363-0063<\/p><p><a href=\"mailto:infocancer@fqc.qc.ca\">infocancer@fqc.qc.ca<\/a>\u00a0\u00a0<\/p><p><a href=\"https:\/\/cancerquebec.ca\/\">https:\/\/cancerquebec.ca\/<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5492\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5492\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Fondation du cancer du sein du Qu\u00e9bec\u202f<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5492\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5492\"><p class=\"translation-block\"><a href=\"https:\/\/rubanrose.org\/\" target=\"_self\">La Fondation du cancer du sein du Qu\u00e9bec<\/a> a pour mission de favoriser le bien-\u00eatre des personnes atteintes du cancer et de leurs proches par la recherche et l'innovation, le soutien, et la sensibilisation.<\/p><p>Elle s\u2019engage \u00e0 offrir une myriade de services dont la ligne d'\u00e9coute et d'information pour obtenir de l'information et des ressources adapt\u00e9es aux besoins des personnes atteintes du cancer :\u00a0<\/p><h3>Services offerts<\/h3><p><strong><a href=\"https:\/\/rubanrose.org\/ma-communaute-rose\/soutien-ressources\/ma-sante-active\/les-services-de-ma-sante-active\/\">Saines habitudes de vie<\/a>: <\/strong>un service qui aide en offrant r\u00e9guli\u00e8rement des activit\u00e9s physiques qui contribuent \u00e0 am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie, par le biais d'outils et activit\u00e9s tels que :\u00a0<\/p><ul><li>Mon application mobile\u00a0<\/li><li>Mes vid\u00e9os d'exercices\u202f\u00a0<\/li><li>Mon yoga oncologique\u00a0<\/li><li>\u00c9quipes de bateaux-dragons\u202f\u00a0<\/li><\/ul><p><strong><a href=\"https:\/\/rubanrose.org\/je-cherche\/services-de-soutien\/soutien-psychosocial\/\">Soutien psychosocial<\/a>: <\/strong>La Fondation du cancer du sein du Qu\u00e9bec offre un <a href=\"https:\/\/rubanrose.org\/je-cherche\/services-de-soutien\/soutien-psychosocial\/\">service de soutien psychosocial.<\/a> Les travailleurs sociaux du service de soutien peuvent \u00e9galement vous aider \u00e0 \u00e9laborer des strat\u00e9gies pour r\u00e9pondre \u00e0 vos pr\u00e9occupations apr\u00e8s le traitement.<\/p><p><a href=\"https:\/\/rubanrose.org\/je-cherche\/services-de-soutien\/soutien-medical\/\"><strong>Service de clinique virtuelle, gratuite<\/strong><\/a><strong>: <\/strong>un service de premiers soins offert aux personnes touch\u00e9es par le cancer du sein. Notre objectif est d'aider \u00e0 g\u00e9rer les effets secondaires qui surviennent apr\u00e8s le traitement et ceux qui persistent \u00e0 long terme. La clinique est :\u00a0<\/p><ul><li>Facile \u00e0 utiliser\u00a0\u00a0<\/li><li>Accessible 24\/7\u202f\u00a0<\/li><li>Am\u00e9lioration de la surveillance et du d\u00e9pistage\u00a0<\/li><li>Prise en charge des effets secondaires qui surviennent apr\u00e8s le traitement et de ceux qui restent permanents \u00e0 long terme\u00a0<\/li><li>Promotion de la sant\u00e9 et des habitudes de vie saines\u00a0<\/li><li>Coordination des soins entre sp\u00e9cialistes et g\u00e9n\u00e9ralistes\u202f\u00a0<\/li><\/ul><p>*Il est \u00e9galement possible de partager vos exp\u00e9riences avec des personnes qui ont v\u00e9cu la m\u00eame chose que vous par le biais de communaut\u00e9s en ligne :\u00a0<\/p><ul><li>Facebook group Parlons cancer du sein\u00a0<\/li><li>Groupe Facebook Club stade 4\u00a0<\/li><\/ul><h3>Contact<\/h3><p>\u202f1-855-561-ROSE<\/p><p><a href=\"mailto:soutien@rubanrose.org\">soutien@rubanrose.org<\/a>\u202f\u00a0<\/p><p><a href=\"https:\/\/rubanrose.org\/\">https:\/\/rubanrose.org\/<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5493\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5493\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Soci\u00e9t\u00e9 canadienne du cancer\u202f (nationale)\u202f <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5493\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5493\"><p><strong>Information g\u00e9n\u00e9rale<\/strong><\/p><p><a href=\"https:\/\/cancer.ca\/fr\/\">La Soci\u00e9t\u00e9 canadienne du cancer<\/a> offre du soutien aux personnes atteintes du cancer ainsi qu\u2019\u00e0 leur famille, leurs amis et leurs proches aidants.\u202f\u00a0<\/p><p>Leurs sp\u00e9cialistes de l\u2019information sont l\u00e0 pour r\u00e9pondre \u00e0 vos questions et vous fournir de l\u2019information \u00e0 jour et fiable sur:\u202f\u00a0<\/p><ul><li>Les traitements contre le cancer et leurs effets secondaires;\u202f\u202f\u00a0<\/li><li>Les essais cliniques;\u202f\u202f\u00a0<\/li><li>Les moyens de faire face au cancer;\u202f\u202f\u00a0<\/li><li>Les services de soutien psychosocial;\u202f\u202f\u00a0<\/li><li>La pr\u00e9vention;\u202f\u202f\u00a0<\/li><li>L\u2019aide disponible au sein de la communaut\u00e9;\u202f\u202f\u00a0<\/li><li>Les th\u00e9rapies compl\u00e9mentaires.\u202f\u00a0<\/li><\/ul><p class=\"translation-block\"><strong>Services offerts\u202f<\/strong><\/p><p class=\"translation-block\"><strong>Ligne d'assistance t\u00e9l\u00e9phonique : <\/strong>Les sp\u00e9cialistes de la ligne d'information sur le cancer sont disponibles du lundi au vendredi en anglais et en fran\u00e7ais de 8h \u00e0 18h. Pour les autres langues, ils peuvent faire appel \u00e0 un service d'interpr\u00e9tation.\u202f<\/p><p><strong>Communaut\u00e9 en ligne :<\/strong> CancerConnection.ca est la communaut\u00e9 en ligne de la Soci\u00e9t\u00e9 canadienne du cancer. Ce service aide les personnes atteintes d'un cancer et leurs familles \u00e0 partager leurs exp\u00e9riences et \u00e0 cr\u00e9er des relations de soutien.<\/p><h3>Contact<\/h3><p>Informations g\u00e9n\u00e9rales : <a href=\"https:\/\/cancer.ca\/fr\/\">https:\/\/cancer.ca\/fr\/<\/a><\/p><p>Ligne d'information sur le cancer : 1-888-939-3333 (num\u00e9ro gratuit)\u00a0<\/p><p>Pour acc\u00e9der au site web et au chat en direct : <a href=\"https:\/\/cancer.ca\/fr\/living-with-cancer\/how-we-can-help\/talk-to-an-information-specialist\">https:\/\/cancer.ca\/fr\/living-with-cancer\/how-we-can-help\/talk-to-an-information-specialist<\/a><\/p><p>Communaut\u00e9 en ligne : <a href=\"https:\/\/cancer.ca\/fr\/living-with-cancer\/how-we-can-help\/connect-with-our-online-community\">https:\/\/cancer.ca\/fr\/living-with-cancer\/how-we-can-help\/connect-with-our-online-community<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-77640ec8 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"77640ec8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-5628fa92 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5628fa92\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-39e1ead7\" data-id=\"39e1ead7\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-36e9c22 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"36e9c22\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"at-new-normal-locator\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-545ca3e5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"545ca3e5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Localisateurs de services<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-335cb783 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"335cb783\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Vous trouverez ci-dessous une liste d'organismes qui peuvent vous aider \u00e0 identifier les services de soutien locaux pour vous et ceux qui vous soutiennent. La qualit\u00e9 des services n'a pas \u00e9t\u00e9 v\u00e9rifi\u00e9e par e-IMPAQc. Avant d'utiliser ces services, v\u00e9rifiez aupr\u00e8s de votre professionnel de la sant\u00e9.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-11d6090 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"11d6090\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1871\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1871\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Soci\u00e9t\u00e9 Canadienne du Cancer (National)\u202f<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1871\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1871\"><p class=\"translation-block\">La Soci\u00e9t\u00e9 canadienne du cancer offre un <a href=\"https:\/\/csl.cancer.ca\/fr\" target=\"_self\">r\u00e9pertoire pour localiser les services<\/a> et les programmes pertinents dans votre ville ou le plus pr\u00e8s de votre code postal.<\/p><p><strong>Contact<\/strong><\/p><p><a href=\"mailto:info@cancer.ca\"><span data-contrast=\"none\">info@cancer.ca<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u202f<\/span><\/p><p><span data-contrast=\"auto\">1-888-939-3333<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u202f<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\"> (lundi-vendredi)<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1872\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1872\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Regroupement des Organisations Communautaires en Oncologie (Provincial \u2013 Quebec) (Fran\u00e7ais)\u202f <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1872\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1872\"><p class=\"translation-block\"><a href=\"https:\/\/rocoqc.ca\/\" target=\"_self\">Le Regroupement des Organisations Communautaires en Oncologie (ROCO)<\/a> propose un localisateur de services sp\u00e9cifique \u00e0 la province du Qu\u00e9bec. Il r\u00e9pertorie les ressources de soutien disponibles par r\u00e9gion.<\/p><p><strong>Contact<\/strong>\u00a0<\/p><p><a href=\"mailto:info@rocoqc.ca\"><span data-contrast=\"none\">info@rocoqc.ca<\/span><\/a><\/p><p><span data-contrast=\"auto\">514-506-3503<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u202f<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1873\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1873\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Fondation Qu\u00e9b\u00e9coise du Cancer (Provincial \u2013 Quebec) <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1873\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1873\"><p>Leur service est offert du lundi au vendredi en fran\u00e7ais 8 h \u00e0 18 h HE et en anglais. Ils ont acc\u00e8s \u00e0 des services d\u2019interpr\u00e8tes pour les questions formul\u00e9es dans d\u2019autres langues.\u00a0<\/p><p><strong>Contact<\/strong><\/p><p><a class=\"Hyperlink SCXW90594648 BCX9\" href=\"mailto:infocancer@fqc.qc.ca\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span class=\"TrackChangeTextInsertion TrackedChange SCXW90594648 BCX9\"><span class=\"FieldRange SCXW90594648 BCX9\"><span class=\"TextRun Underlined SCXW90594648 BCX9\" lang=\"EN-CA\" xml:lang=\"EN-CA\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW90594648 BCX9\" data-ccp-charstyle=\"Hyperlink\">infocancer@fqc.qc.ca<\/span><\/span><\/span><\/span><\/a><span class=\"TrackChangeTextInsertion TrackedChange SCXW90594648 BCX9\"><span class=\"TextRun SCXW90594648 BCX9\" lang=\"EN-US\" xml:lang=\"EN-US\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW90594648 BCX9\">\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/p><p><span class=\"TrackChangeTextInsertion TrackedChange SCXW90594648 BCX9\"><span class=\"TextRun SCXW90594648 BCX9\" lang=\"EN-US\" xml:lang=\"EN-US\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW90594648 BCX9\">Toll free: 1-800-363-0063<\/span><\/span><\/span><span class=\"TrackChangeTextInsertion TrackedChange SCXW90594648 BCX9\"><span class=\"TextRun SCXW90594648 BCX9\" lang=\"EN-CA\" xml:lang=\"EN-CA\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW90594648 BCX9\">\u202f<\/span><\/span><\/span><\/p><p><a href=\"https:\/\/cancer.ca\/fr\/living-with-cancer\/how-we-can-help\/talk-to-an-information-specialist\">Website and live chat<\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/cancer.ca\/fr\/contact-us\/cancer-information-and-support\">Contact form<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c920d68 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"2c920d68\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4104fb5c elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"4104fb5c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-no-translation=\"\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<style>.elementor-element-4104fb5c{display:none !important}<\/style>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a5b8237 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"6a5b8237\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-no-translation=\"\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<iframe width=\"560\" height=\"300\" src=\"https:\/\/csl.cancer.ca\/fr\/WidgetMD\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-22eb3bd1 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"22eb3bd1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dde8c77 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"dde8c77\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Regroupement des organisations communautaires en oncologie (ROCO) (Provincial \u2014 Qu\u00e9bec) \n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73b9ca4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"73b9ca4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La Fondation qu\u00e9b\u00e9coise du cancer offre un <a href=\"https:\/\/services.fqc.qc.ca\/\">r\u00e9pertoire de ressources<\/a> specific to the province of Quebec. It lists support resources available by region.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f794d1 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"2f794d1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73cd587 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"73cd587\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Fondation qu\u00e9b\u00e9coise du cancer (Provincial \u2014 Qu\u00e9bec)  <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a42cc5c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a42cc5c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La Fondation qu\u00e9b\u00e9coise du cancer offre un <a href=\"https:\/\/services.fqc.qc.ca\/fr\">r\u00e9pertoire de ressources communautaires<\/a> communautaires, associatives et publiques par r\u00e9gion ou code postal.<\/p><p>La fondation dispose \u00e9galement d'un <a href=\"http:\/\/intranet.fqc.qc.ca:8080\/\">service de pr\u00eat de documents<\/a>. Ses documents (livres, ressources web, articles en ligne, webcasts) couvrent un large \u00e9ventail de sujets li\u00e9s au cancer. Le pr\u00eat est gratuit et les documents sont envoy\u00e9s par la poste ou par courriel partout au Qu\u00e9bec. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b72a649 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"b72a649\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5812c30b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5812c30b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Sources de r\u00e9f\u00e9rence<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9c45387 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9c45387\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Le contenu de ce document a \u00e9t\u00e9 adapt\u00e9 \u00e0 partir des sources suivantes :\u00a0<\/p><ul><li>American Cancer Society. Living well after cancer treatment. 2023.<\/li><li>Canadian Breast Cancer Foundation. Life After Cancer Treatment. 2010.<\/li><li>Canadian Cancer Society. Life after treatment. 2023.<\/li><li>Canadian Cancer Society. After treatment ends. 2023.<\/li><li>Cancer Care. After Treatment Ends: Tools for the Post-Treatment Cancer Survivor. 2023.<\/li><li>Cancer Care Alberta. After Treatment: Information and Resources to Help you Set Priorities and Take Action. 2022.<\/li><li>Cancer Care Manitoba. Moving Forward after Cancer Treatment: Follow-up Care Plan. 2017\/2018.<\/li><li>Cancer Council of Australia. Living Well After Cancer. 2021.<\/li><li>Net. Survivorship. 2023.<\/li><li>Healthlink BC. Cancer Support: Life After Treatment. 2023.<\/li><li>Looking Forward. Rebuilding your life after cancer treatment. 2016.<\/li><li>National Cancer Institute. Cancer Survivorship: A New Normal. 2023.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2a77be79 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2a77be79\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1ea6a7fa\" data-id=\"1ea6a7fa\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-12b8e2c4 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"12b8e2c4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7a412b75 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7a412b75\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5263b935\" data-id=\"5263b935\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50cbe687 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"50cbe687\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Approbation des professionnels de la sant\u00e9<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4cfbc171 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4cfbc171\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Le contenu de ce document a \u00e9t\u00e9 r\u00e9vis\u00e9 et approuv\u00e9 par une \u00e9quipe de professionnels de la sant\u00e9 et d'experts cliniques.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5fc58030 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5fc58030\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Avis de non-responsabilit\u00e9<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d34e96e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4d34e96e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><em>Please note that this fact sheet\u00a0is not intended as a substitute for consultation with a healthcare professional.<\/em> <strong><em>Rather, it was designed to complement interventions by your treating team. <\/em><\/strong><em>\u00a0If you have questions about your health, or any medical issue, you should contact a healthcare professional right away. You should not delay seeking medical advice, or disregard professional medical advice, because of information in this fact sheet. Before beginning any health treatment, always consult your doctor. All care has been taken to ensure that the information contained in this document is accurate at the time of publication. e-IMPAQc is not responsible for any injury or damage to persons or property arising out of, or related to, any use of the fact sheet, or because of any errors or omissions.<\/em>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f149fc7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7f149fc7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Note concernant la reproduction et droits d'auteur<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-42115393 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"42115393\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Toute reproduction ou diffusion de cette page web, en tout ou en partie, est interdite sans, au pr\u00e9alable, avoir obtenu l\u2019autorisation \u00e9crite du responsable du projet e-IMPAQc. L\u2019autorisation peut \u00eatre obtenue en \u00e9crivant<u>\u00a0<\/u><a href=\"mailto:e-impaqc.comtl@ssss.gouv.qc.ca\">e.impaqc.comtl@ssss.gouv.qc.ca<\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>After Treatment: The New Normal PDF version I thought that once treatment was over, I could just put cancer behind me and go back to the way life was before I was diagnosed. But sometimes I don\u2019t even feel like that person anymore. Some days I feel pretty good about things, but on others I [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ocean_post_layout":"full-width","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"on","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"off","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"on","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"off","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"","footnotes":""},"class_list":["post-9817","page","type-page","status-publish","hentry","entry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>New normal - e-IMPAQc<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/nouvelle-normalite\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_CA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"New normal - e-IMPAQc\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"After Treatment: The New Normal PDF version I thought that once treatment was over, I could just put cancer behind me and go back to the way life was before I was diagnosed. But sometimes I don\u2019t even feel like that person anymore. Some days I feel pretty good about things, but on others I [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/nouvelle-normalite\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"e-IMPAQc\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/eIMPAQc\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-29T15:15:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/newnormal1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"312\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"314\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@eIMPAQc\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimation du temps de lecture\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"27 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/new-normal\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/new-normal\\\/\",\"name\":\"New normal - e-IMPAQc\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/fr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/new-normal\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/new-normal\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/newnormal1.png\",\"datePublished\":\"2024-07-26T18:14:10+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-29T15:15:42+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/new-normal\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-CA\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/new-normal\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-CA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/new-normal\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/newnormal1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/newnormal1.png\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/new-normal\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"New normal\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/fr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/fr\\\/\",\"name\":\"e-IMPAQc\",\"description\":\"Tools to monitor symptoms of cancer\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/fr\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/fr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-CA\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/fr\\\/#organization\",\"name\":\"e-IMPAQc\",\"url\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/fr\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-CA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/11\\\/e-IMPAQc_logo_high_def_1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/11\\\/e-IMPAQc_logo_high_def_1.png\",\"width\":2000,\"height\":2170,\"caption\":\"e-IMPAQc\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/e-impaqc.com\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/eIMPAQc\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/eIMPAQc\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La nouvelle normailt\u00e9 - e-IMPAQc","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/nouvelle-normalite\/","og_locale":"fr_CA","og_type":"article","og_title":"New normal - e-IMPAQc","og_description":"After Treatment: The New Normal PDF version I thought that once treatment was over, I could just put cancer behind me and go back to the way life was before I was diagnosed. But sometimes I don\u2019t even feel like that person anymore. Some days I feel pretty good about things, but on others I [&hellip;]","og_url":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/nouvelle-normalite\/","og_site_name":"e-IMPAQc","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/eIMPAQc\/","article_modified_time":"2025-01-29T15:15:42+00:00","og_image":[{"width":312,"height":314,"url":"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/newnormal1.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@eIMPAQc","twitter_misc":{"Estimation du temps de lecture":"27 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/e-impaqc.com\/new-normal\/","url":"https:\/\/e-impaqc.com\/new-normal\/","name":"La nouvelle normailt\u00e9 - e-IMPAQc","isPartOf":{"@id":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/e-impaqc.com\/new-normal\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/e-impaqc.com\/new-normal\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/newnormal1.png","datePublished":"2024-07-26T18:14:10+00:00","dateModified":"2025-01-29T15:15:42+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/e-impaqc.com\/new-normal\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-CA","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/e-impaqc.com\/new-normal\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-CA","@id":"https:\/\/e-impaqc.com\/new-normal\/#primaryimage","url":"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/newnormal1.png","contentUrl":"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/newnormal1.png"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/e-impaqc.com\/new-normal\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/e-impaqc.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"New normal"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/#website","url":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/","name":"e-IMPAQc","description":"Tools to monitor symptoms of cancer","publisher":{"@id":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-CA"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/#organization","name":"e-IMPAQc","url":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-CA","@id":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/e-IMPAQc_logo_high_def_1.png","contentUrl":"https:\/\/e-impaqc.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/e-IMPAQc_logo_high_def_1.png","width":2000,"height":2170,"caption":"e-IMPAQc"},"image":{"@id":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/eIMPAQc\/","https:\/\/x.com\/eIMPAQc"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9817","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9817"}],"version-history":[{"count":50,"href":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9817\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10508,"href":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9817\/revisions\/10508"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/e-impaqc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9817"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}