Milieu de vie
Sujets abordés sur cette page :
Comment cela m’affecte-t-il?
Les effets du cancer et de son traitement peuvent vous amener à vouloir du soutien pour vous occuper de votre maison. Cela peut signifier que vous devez chercher de l’aide pour l’entretien de la pelouse ou le déneigement, ou encore qu’il y a peut-être de nouveaux problèmes d’accès ou de mobilité dans votre espace de vie. Il est normal d’avoir besoin d’aide, et commencer le plus tôt possible est une excellente idée, car l’organisation peut prendre du temps. Les conseils suggérés ici vous aideront à trouver du soutien pour faire face aux difficultés que vous pourriez rencontrer.
Que puis-je faire pour améliorer mon espace de vie?
Vous pouvez avoir des effets secondaires dus à votre diagnostic de cancer ou à des traitements, tels que des étourdissements ou une diminution de l’équilibre ou de la mobilité. Pour commencer, vous pouvez faire le tour de votre maison et dresser la liste de ce que vous pourriez vouloir adapter. Il se peut que vous deviez modifier ou ajouter des fonctionnalités dans votre maison pour accroître la sécurité ou rendre l’environnement plus convivial. Par exemple, vous pouvez revoir la disposition des meubles afin d’augmenter l’espace pour vous mouvoir. Ajoutez des barres d’appui dans les toilettes ou une chaise dans la douche. Envisagez d’enlever les tapis qui pourraient être dangereux. Tentez d’ajouter de l’éclairage pour diminuer le nombre de zones faiblement éclairées et difficiles à parcourir. Vous pourriez même installer un lieu de repos au rez-de-chaussée pour éviter de devoir utiliser l’escalier si votre chambre se trouve à l’étage.
Vous constaterez peut-être qu’il n’y a pas de moyen facile d’adapter votre espace de vie actuel pour répondre à vos besoins. Il peut être plus facile de prendre un nouveau départ dans un nouvel endroit.
- Cette décision est facile pour certains et plus difficile pour d’autres. Il peut y avoir des avantages à déménager quelque part avec des services et un ascenseur, ou à se rapprocher de la famille et des services de soins de santé.
- Il est normal de ressentir un attachement à son foyer ou d’avoir peur de perdre son indépendance. Vous souhaiterez peut-être explorer et voir quelles sont les options disponibles avant qu’un déménagement ne devienne nécessaire en raison d’éventuels besoins de mobilité ou de soins.
- Votre budget et le coût du déménagement sont également des questions à prendre en compte.
Vous connaissez peut-être des résidences privées (grâce à des amis, des membres de votre famille ou à des publicités) que vous pourriez visiter si vous envisagez de déménager. Il existe également des agences privées qui peuvent vous aider à trouver une résidence en fonction de vos besoins et de vos souhaits en matière de soins (lieu, préférences linguistiques, etc.) – souvent sans frais pour la personne qui cherche une résidence (comme c’est le cas avec un courtier immobilier). Parmi ces agences, on compte : Visavie, Agence d’hébergement Doré, Gérontologie.
Il existe également des résidences publiques, appelées Ressources intermédiaires (RI) ou Centre d’hébergement et de soins de longue durée (CHSLD), dans la communauté qui peuvent être une option, généralement pour les personnes qui ont des limitations physiques ou cognitives plus importantes. L’admissibilité est basée sur les besoins en matière de soins et les demandes ne peuvent pas être faites à l’avance. Les demandes de résidence publique de la communauté peuvent être discutées avec le travailleur social du CLSC et sont faites par son intermédiaire. La RAMQ gère le Programme de contribution financière des adultes hébergés. Le montant de la contribution que vous devez payer pour votre hébergement dans un établissement de santé et de services sociaux au Québec est fixé par le gouvernement. Pour plus d’informations, consultez la section Hébergement dans un établissement public.
De quelle aide ai-je besoin?
Vos besoins varient selon vos conditions de vie, que vous soyez locataire ou propriétaire de votre logement, que vous viviez seul ou avec d’autres personnes. Considérez ces idées comme un point de départ :
Vous pouvez avoir besoin d’aide pour des tâches comme le déneigement, l’entretien de la pelouse ou le nettoyage de la maison, à titre temporaire ou à plus long terme. N’ayez pas peur de demander de l’aide. Les gens qui vous entourent sont peut-être désireux de vous aider, mais ils ne savent pas par où commencer. Ils seront très heureux d’avoir de vos nouvelles et de pouvoir faire ce qui est vraiment nécessaire.
- Demandez à votre famille et vos amis de penser comment, à quelle fréquence et pendant combien de temps ils pourraient vous offrir de l’aide. Notez-le afin de vous y référer au besoin.
- Donnez votre avis lorsque les membres de votre famille tentent de vous aider. Faites-leur savoir que leur aide est appréciée. Soyez honnête sur ce dont vous avez besoin et ce dont vous n’avez pas besoin. Ils ne le sauraient peut-être pas autrement!
- Parlez avec vos voisins qui peuvent vous orienter vers des prestataires de services fiables.
- Pour plus d’informations, consultez Obtenir du soutien.
Parlez à votre propriétaire de tout problème d’entretien comme le chauffage, le bruit excessif des voisins, le déneigement ou l’éclairage de sécurité qui doit être remplacé.
- Vous pouvez documenter les dates des conversations téléphoniques ou, mieux encore, contacter le propriétaire par courriel afin de mieux vous souvenir quand l’aide a été demandée.
- Si des réparations importantes ne sont pas effectuées, vous pouvez contacter le Tribunal administratif du logement (Régie du logement) afin de déterminer comment procéder pour régler ces problèmes.
Où puis-je trouver de l’aide?
Vous pouvez demander à votre équipe de soins de santé de vous orienter vers un travailleur social qui peut vous mettre en contact avec les services et ressources de la communauté. Cela peut inclure des informations sur les résidences privées ou publiques, ou bien des ressources pour améliorer votre situation de vie actuelle. De même, votre équipe de soins peut vous recommander un ergothérapeute qui pourra évaluer votre espace de vie en vue de rénovations ou d’achat d’équipement.
Le personnel de votre CLSC local peut vous orienter vers les services disponibles dans votre quartier dont vous pourriez avoir besoin. Il peut également vous aider à remplir les demandes pour les résidences publiques et à vérifier si vous pouvez bénéficier d’une aide à l’entretien ménager.
Cet organisme fournit un répertoire de ressources où vous pourrez trouver les organisations proches de chez vous qui offrent une variété de services, y compris l’aide à domicile, le logement, le transport ainsi que d’autres ressources de soutien.
En cas de doute, demandez – ne présumez pas que certains types d’aide ne sont pas disponibles. Si vous pensez avoir besoin d’un service en particulier, il n’y a pas de mal à le demander.
- Si la préparation des repas est un défi pour vous, contactez un service de popote roulante de votre région.
- Votre école, votre travail ou votre communauté spirituelle peut vous aider à couvrir des besoins pratiques tels que faire le ménage et les courses. Si vous n’êtes pas à l’aise d’organiser tout cela, demandez à une personne de confiance dans la communauté de le faire pour vous.
- Utilisez les services en ligne pour le magasinage et l’épicerie, s’ils sont disponibles.
Ressources
Pour plus d’informations sur la manière de gérer votre espace de vie, consultez les ressources ci-dessous.
Gouvernement du Québec - Trouver un CLSC
Fondation québécoise du cancer - Répertoire des ressources
Gouvernement du Québec - Popote roulante
Gouvernement du Québec - Tribunal administratif du logement
Éducaloi - Informations juridiques sur le logement
Regroupement des comités logement et associations de locataires du Québec (RCLALQ)
Front d’action populaire en réaménagement urbain (FRAPRU)
Éconologis - Visites gratuites de l’efficacité énergétique dans votre appartement
Gouvernement du Québec - Programme allocation-logement
Office municipal d’habitation de Montréal - Logement subventionné (HLM)
211 Grand Montréal - Droit au logement
ROMEL - Regroupement des organismes du Montréal ethnique pour le logement
Clinique d’information juridique à McGill
Comité logement du Plateau Mont-Royal
Résidences privées - Déposer une plainte concernant la qualité des services
Sources de référence
Le contenu de ce document a été adapté à partir des sources suivantes :
- Breastcancer.org. How to accept and ask for help when living with metastatic breast cancer. 2020.
- Société canadienne du cancer. Avoir le cancer quand on est célibataire. 2020.
- TEMPO. Needing more help at home. 2016.
- ASCO. How to stay safe and independent during cancer treatment. 2019.
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